Рецепт курячого філе; л апельсин - простий рецепт
Оригінальний і смачний рецепт !
Поліна Тангві
Інгредієнти
Виробництво
- Складність
- Підготовка
- Кулінарія
- Відпочинок
- Загальний час
- Легко
- 20 хв
- 25 хв
- 1 год
- 1 год. 45 хв
Підготовка
- Вичавіть сік з лимонів і апельсинів. Очистіть часникові зубчики, розморозьте їх і подрібніть. У великій мисці з’єднайте сік лимонів і апельсинів з олією, соєвим соусом, медом, часником і чебрецем. Перець, але не солити, тому що соєвий соус і без того дуже солений. Помістіть куряче філе в посуд із гратену і залийте їх маринадом. Добре замочіть їх у маринаді, зніміть блюдо і поставте в холодильник на 1 годину. Розігрійте духовку до 210 ° C (термостат 7) у положенні гриля. Помістіть філе в духовку і варіть 25 хвилин, перевернувши наполовину час варіння і обдавши маринадом. Підсмажте мигдаль, що пластівці. Подавайте філе гарячим, посипавши підсмаженим мигдалем і супроводжуючи простим рисом.
Готуйте, смакуйте ... тоді, якщо хочете, поділіться/опублікуйте (нижче) свою думку щодо цього рецепта.
Приблизно однаковий предмет
Подібні рецепти
Ідеї рецептів
- Курка з гірчицею і естрагоном
- Качині грудки з медовою і апельсиновою цедрою та дрібною обсмаженою картоплею
- Куряча запіканка
- Курка лайма та ананаса
- Курка з арахісового масла
- Курка Дженкуме
Ваші думки
на основі 5 відгуків)
Оригінал !
Я спробувала цей рецепт вчора ввечері, і нам з чоловіком він дуже сподобався! Ми, хто не любимо солодке та солоне, цей рецепт змусив нас змінити свою думку. Курка була дуже ніжною, соус дуже приємним.
Моя порада: я зменшив дози меду та олії, і лише поклав столову ложку меду та півтори оливкової олії для отримання більш легкого, низькокалорійного соусу. Це було ідеально !
Варіант курки з апельсином
Добре. Будьте обережні, стежте за варінням.
я забув
Я забув вказати, що я також поклав один лимон. Але наступного разу я спробую з 2.
курка з лимонним апельсином і медом
Дуже добре ця курка. Молодці людині, яка його вигадала.