Рецепт локшини Konjac Dukan (Приготування 10 хв. Приготування 12 хв.)

Макарони

Рецепт локшини Konjac Dukan

Преамбула:

Насолоджуйтесь тарілкою для схуднення, взятою з дієти Дюкана, виготовленою з локшини коньяк, обсмаженої з кабачками та куркою. Прикрашена петрушкою, зеленню та лимоном, ви завоюєте це азіатське блюдо як свіжим, так і смачним.

Підготовка: 10 хв

Готування: 12 хв

Інгредієнти для приготування цього рецепту для 2 осіб:

2 пакетики локшини Ширатакі
200 г курячої грудки
1 кабачок
1 зубчик часнику
1 цибулина
Сік лимона
Подрібнена петрушка
Оливкова олія

Покрокове приготування рецепту локшини Konjac Dukan:

1. Пропустіть кабачки під чистою водою, обсушіть, обріжте і наріжте кубиками невеликого розміру.

2. Очистіть часник і цибулю, дрібно наріжте їх, а потім наріжте курячу грудку тонкими звичайними скибочками.

3. Вийміть локшину з мішків, покладіть у друшляк і щедро скропіть водою.

4. Потім занурте їх у велику кількість підсоленого окропу на 1 хвилину і злийте в сито.

5. Покрийте дно вока краплею оливкової олії, поставте його на сильний вогонь і розтопіть в ньому поламану цибулю, періодично помішуючи дерев’яною ложкою.

6. Як тільки цибуля стане золотисто-коричневою і ніжною, додайте часник і шматочки курки і підрум’яніть їх.

7. Коли м’ясо добре забарвиться, приєднайте нарізані кубиками цукіні, зменшивши вогонь, ще раз перемішайте і продовжуйте готувати.

8. Нарешті додайте у препарат локшину коньяк, обережно перемішайте всі елементи і продовжуйте готувати ще 2 хвилини.

9. Змочіть суміш лимонним соком, розсипте подрібнену петрушку і негайно подавайте до столу.

---