Рецепт міланських котлет Дюкан

Калорійність для однієї людини: 193 Ккал.

Інгредієнти: 4 чол.

• 4 тоненькі телячі котлети
• 4 яйця
• 4 ст. вівсяні висівки
• 1 лимон
• 3 ст. подрібненої петрушки
• сіль
• перець

Підготовка:

• Підготовка 5 хв
• Готування 6 хв

• У глибоку тарілку збийте яйця.

  Посолити, поперчити. Книга.

  В іншу тарілку висипте вівсяні висівки.

  Опустіть двосторонні котлети спочатку в яйце, а потім у вівсяні висівки.

  Зробіть це вдруге, щоб мати товстий шар сухарів.

  На гарячій сковороді підсмажте котлети протягом 3 хвилин з кожного боку.

  Приправте вичавкою лимона.

  Покладіть на котлети дрібку подрібненої петрушки та кілька скибочок лимона.

  Поради

  Для цього рецепту міланських ескалопів Dukan ви можете приготувати 6 хвилин. Щоб дізнатись більше про продукти, що містяться в цьому рецепті телятини, завітайте сюди, в наш посібник з їжі.

  Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.

  • Рецепт бублика Дюкан (Приготування 30 хв. Приготування 20 хв.)
  • Рецепт пончика Дюкан (Приготування 15 хв. Приготування 3 хв.)
  • Рецепт кролячої ноги Дукан (Приготування 20 хв. Приготування 100 хв.)
  • Рецепт качиної ноги Дукан (Приготування 10 хв. Приготування 120 хв.)
  • Рецепт крему з каштанів Dukan (Приготування 10 хв. Приготування 20 хв.)

  ---