Рецепт мюслі з горіховим горіхом - ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Почніть день із сили! Цей смачний палео-мюслі забезпечує вашу енергію на ранок.

Інгредієнти для рецепту сирних горіхових мюслі

• 100 г подрібненого фундука
• 100 г мелених волоських горіхів
• 50 г пластівців мигдалю
• 50 г насіння соняшнику
• 0,5 ст. Ложки кориці, меленої
• 0,5 ст. Ложки сушеного імбиру, меленого
• 50 г кокосової олії або топленого масла
• 2 ст. Ложки меду
• 50 г кураги та/або персиків, нарізаних невеликими шматочками

1. Покладіть усі горіхи з корицею та імбиром на тефлонову сковороду і обсмажте їх на середньому вогні, поки горіхи не почнуть пахнути і не стануть світло-коричневими. Будьте обережні, щоб нічого не пригоріло.
2. Суміш залийте кокосовою олією та медом і добре перемішайте дерев'яною кельмою. Продовжуйте підсмажувати, поки мед злегка не карамелізується.
3. Зніміть плиту.
4. Додайте сухофрукти і змішайте.
5. Дайте охолонути.

Пропозиції щодо подачі: Подавати з кокосовим або горіховим молоком. (Якщо ви можете терпіти молочні продукти, також можна використовувати коров'яче молоко.) Різні типи молока можна пюрировать з бананом, щоб мюслі стали більш кремовими та солодкими.

---