Рецепт - Овочева лазанья для схуднення 750г

Ультра легка і смачна лазанья.

овочева

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (2 людини)

  • 2 зубчики часнику
  • Освітлений тертий
  • 1/2 зеленого або жовтого перцю
  • 1 морква
  • 1 помідор
  • 1 невеликий кабачок
  • 6 скибочок бекону

Підготовка

Крок 1:

Очистіть і наріжте моркву та кабачок невеликими скибочками. Перець наріжте соломкою, а часник подрібніть. Підрум'яніть все на сковороді протягом 10 хвилин (водою або олією).

2-й крок:

Тим часом наріжте помідор соломкою і покладіть 2 шматочки бекону поруч на пергаментний папір у посуді з гратеном (можна змастити лист, щоб він не схопився).

Крок 3:

Покладіть шар помідорів на кожен скибочку, потім кілька морквин, кілька перців і кілька кабачків. Слідуйте за новою скибочкою бекону та оновлюйте овочі. Завершіть скибочкою бекону.

Крок 4:

Додайте зверху легкий тертий сир і випікайте 10 хвилин при 200 ° C.