Рецепт супу з гарбуза та моркви

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

рецепт

Очистіть цибулю і подрібніть.

Кулінарія
У каструлі розігрійте олію, щоб цибуля підрум’янилася, а потім додайте нарізані кубиками гарбуз, картоплю та скибочки моркви. Приправте за смаком, потім додайте кубик бульйону та воду.

Залиште варитися на 45 хвилин. Потім змішати в блендері.

Презентація

Коментарі до супу з гарбуза та моркви

Скільки калорій в 100гр гарбузово-морквяного супу?

  • існує 20 калорій (Ккал) у 100 гр супу з гарбуза та моркви. Порція супу з гарбуза та моркви (320 гр) містить 66 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г гарбузового та морквяного супу 1гр білка, 10гр вуглеводів і 2гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр супу з гарбуза та моркви містять мало калорій, що дозволяє його легко вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження гарбуза та моркви Velouté свідчить про це для дієти Монтіньяк.

Набір інструментів