Рецепт торта для схуднення легкий лимонний терпкий - Журнал, благополуччя
LINFO.RE - створено 5.05.2015 о 03h18 - оновлено 11.04.2018 об 11.57 - Редакція
Хочете отримати хороший десерт, не зазнаючи противаги ваги? Ось рецепт лимонного терпкого, ідеально підходить для тих, хто дотримується дієти для схуднення.
Корисні інгредієнти для пирога
Щоб ефективно і смачно зробити цей легкий лимонний терпкий, вам знадобиться 1 рулет пісочного тіста, 2 свіжих лимона, 40 г кукурудзяного крохмалю, 500 г 0% сиру, 150 г 3% жирних вершків. Також вам знадобляться 3 столові ложки підсолоджувачів (спеціальне приготування), 80 мл знежиреного молока і 4 яйця. Загальна кількість калорій, збережених для пирога, складе ледь 288,5 ккал.
Підготовка
Для початку необхідно попередньо розігріти духовку до 6 (180 ° C). Попередньо приготуйте пісочне тісто. Для цього ми викладаємо тісто на попередньо змащену форму для пирога. Потім наколоти його виделкою, щоб запобігти набухання. Потім покладіть на тісто папір для випічки. Випікайте тісто близько десяти хвилин, щоб готувати його, регулярно контролюючи.
Наріжте один з лимонів тонкими скибочками, а інший за допомогою терки видаліть цедру. Кільця будуть призначені для покриття тіста. Потім відокремте жовтки та білки та змішайте жовтки з підсолоджувачем та кукурудзяним крохмалем у мисці. Після того, як суміш стане однорідною і однорідною, поступово додайте молоко, потім крем-крем та бланк. Завершіть додаванням лимонного соку і цедри перед гарним перемішуванням.
Яєчні білки потрібно збити до жорстких піків, перш ніж обережно включати їх у препарат. Перед тим, як покрити це все скибочками лимона, прикрасьте дно готового пирога сирною сирною сумішшю. Випікайте близько 35 хвилин. В іншому дістаньте пиріг з духовки і насолоджуйтесь !
>>> Відкрийте для себе широкий асортимент продуктів для схуднення на Boutiqueantenne