Рецепт - тост з авокадо у відео

Супер швидкий і смачний рецепт збалансованого сніданку чи пізнього сніданку завдяки тосту з авокадо! (авокадо, яйце, кунжут)

Дуже легко Значок євро

Дешево Значок годинника

Інгредієнти (1 людина)

• Сендвіч хліб: 1 скибочка
• Авокадо: 1/2
• Лимон: 1/2
• Яйце: 1
• Кунжутне насіння: (за бажанням)
• Сіль
• Перець

Підготовка

Крок 1:

Розігрійте духовку до 200 ° C (термостат 7), після чого злегка підсмажте скибочку білого хліба.

2-й крок:

У мисці розім’яти виделкою м’якоть половини авокадо.

Крок 3:

Потім додайте лимонний сік, злегка посоліть і добре перемішайте препарат.

Крок 4:

На сковороді розбийте яйце (попередження про шкаралупу! Ха-ха) і варіть приблизно 2/3 хв на сильному вогні.

Крок 5:

На скибочку бутербродного хліба просто намажте препарат на основі авокадо, покладіть зверху смажене яйце і обробіть кількома насінням кунжуту.

---