Рецепт вівсяного супу для лікування проблем зі шлунком

23 лютого 2018 року Паскалем Тіле Категорії: Харчування

Вівсяний суп - випробуваний засіб від проблем зі шлунком або діареї. З нашими ідеями рецептів ми покажемо вам, як ви можете легко приготувати заспокійливий суп самостійно.

Класика: ситний вівсяний суп

Ви, мабуть, уже знаєте Кашка, також відомий як каша. З кашовим супом готують вівсяну кашу з трохи більше рідини, щоб зробити суп. Традиційно суп із кашки складається лише з вівсяних пластівців, води та солі, але ви також можете додати овочі, щоб зробити його смачнішим.

Вам потрібні такі інгредієнти:

• вівсянка: Найкраще підійдуть дрібнолистові вівсяні пластівці або вівсяні пластівці Вівсянка.
• Овочевий відвар: Ви можете зробити це за допомогою кубиків запасу або домашня приправна паста підготувати.
• Суп з овочів
• можливо сіль
• петрушка при необхідності

Ось як легко приготувати легкозасвоюваний суп:

1. Додайте 8 столових ложок вівсяних пластівців (приблизно 60-80 г) в 1 літр холодного овочевого бульйону та овочів для супу. Важливо: якщо у вас гостра проблема зі шлунком, слід лише злегка приправити суп.
2. Ти вариш суп на повільному вогні близько 25 хвилин довго, регулярно помішуючи.
3. Якщо хочете, тепер кашу можна протерти через дрібне сито і відсіяти вівсяні пластівці. Ви також можете залишити овес в супі.
4. Якщо хочете, можете додати в суп сіль та/або петрушку

порада: Ви також можете спочатку трохи посмажити вівсяні пластівці (обережно: швидко згорають!), Поки вони не відчують свій горіховий аромат.

Альтернатива: вівсяний суп на молоці

Якщо ви не хочете ситного супу, замість овочевого бульйону можете використовувати молоко. Вам потрібно це:

• вівсянка або. Вівсянка
• молоко: Можна, наприклад домашнє вівсяне молоко або інші молочні напої на рослинній основі використання. Також Коров’яче молоко підходить.

Щоб його підготувати, виконуйте дії, точно описані вище:

1. Додайте 8 столових ложок вівсяних пластівців (приблизно 60-80 г) в 1 літр холодного молока на ваш вибір.
2. Дайте супу повільно тушкувати близько 25 хвилин. Продовжуйте помішувати.
3. Залежно від вашого смаку: Процідіть суп через сито і вловлюйте рідину.

Ось чому суп з кашки такий здоровий

Вівсяний суп цілком корисний і особливо рекомендується при проблемах зі шлунком:

• Вівсяні пластівці містять глютен. Ось чому каша стає слизовою при нагріванні.
• Цей слиз підтримує слизову оболонку шлунка і полегшує гострий біль.
• Крім того, доставити Поживні речовини вівсянки, які знову зміцнюють ослаблений організм.
• Увага: якщо у вас гостре запалення слизової шлунка, вам слід якомога менше заправляти суп із кашки, щоб захистити шлунок.
• Також слід споживати суп повільно і невеликими порціями.

---