Рецепт запеченої картоплі ЇЖТЕ РУМНІШЕ

картоплі

Запечена картопля - щаслива без м’яса: ароматне овочеве пюре не залишає бажати кращого

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Тут запечену картоплю подають не зі сметаною, а з дрібним баклажановим діпом! Баклажани - це благословення для худорлявих, оскільки вони мають лише 17 калорій на 100 грам.Овочі позитивно впливають на нирки, сприяють секреції жовчі та знижують рівень холестерину.

Тонкошкіру молоду картоплю, яку швидко вживають, можна їсти з нанесеною шкіркою. В іншому випадку слід їсти картоплю очищеною або очищеною. З одного боку, шкірку картоплі можна обробити засобами проти зародків або інгібуванням цвілі. З іншого боку, чаші містять соланін, який лише частково переходить у воду для готування під час варіння. Останнє стосується і органічної картоплі.