Рецепт заправки з пахти з насінням маку f; r ваш салат

Порада: Це Заправка з пахти з маком чудово поєднується із змішаними салатами або з гострим салатом з редьки.

заправки

Хороша сторона заправки з пахта - це високий коефіцієнт ситості пахти і мало калорій. Для порівняння: пахта містить в середньому 35 ккал на 100 г, тоді як цільномолочний йогурт - 74 ккал/100 г. Якщо це не гарна альтернатива!

Зробити заправку для салату самостійно настільки просто. Це економить багато цукру та консервантів, коли ви його їсте - і це добре для вашої стрункої фігури! Часто в одній заправці приховано тонни калорій, саме тому легкий салат в найкоротші терміни перетворюється на справжню відгодівлю. На відео ви можете дізнатися, де саме в салаті ховаються пастки калорій:

Калорії в салаті

Вам потрібно більше натхнення для домашніх заправок для салатів? Не біда - ми зібрали для вас кілька наших улюблених рецептів у нашій картинній галереї, починаючи від класичного йогуртового соусу для салатів і закінчуючи вишуканим малиновим вінегретом до медово-гірчичного соусу - все включено! Шукайте самі:

Усі інші рецепти найрізноманітніших салатів доступні на нашій великій тематичній сторінці. А якщо вас цікавлять дієти, ви знайдете їх тут.