Рецепт жаб’ячих ніжок петрушки

рецепт

падіння

Взимку

Інгредієнти

Для 4 осіб:

  • 30-40 жаб’ячих лапок
  • 60 г борошна
  • 100 г вершкового масла
  • 4 зубчики часнику
  • 1 пучок петрушки
  • солоний перець

Підготовка

  • Дуже дрібно наріжте часник і петрушку.
  • Посоліть і поперчіть жаб’ячі лапки, потім обваляйте їх у борошні.
  • На сковороді розтопіть половину вершкового масла. Потім введіть жаб’ячі лапки з кожного боку. Залиште вогонь в іншій ємності і залиште сотейник на потім.
  • На сковороді розтопіть масло, що залишилося, а потім додайте часник і подрібнену петрушку. Добре перемішайте, а потім додайте жаб’ячі лапки. Варити 5 хвилин на середньому вогні.

Жаб’ячі лапки швидко охолоджуються. Не соромтеся розігрівати тарілки перед подачею.

Аналіз поживності MGC Prevention

Внески для
порція		 % РНДЖ
Калорії (ккал) 250 13%
Білки (г) 27 53%
Вуглеводи (г) 11 4%
Жир (г) 11 16%

* Розраховано на основі щоденних харчових показників для чоловіка чи жінки, які споживають 2000 ккал на день та практикують помірну активність.

Збалансована ідея меню:

  • вихід:гарбузовий суп з фуа-гра
  • квартира:жаб’ячі лапки та печена картопля
  • на десерт: цитрусові різдвяний журнал

Сильні та слабкі сторони рецепта

Написано 1 грудня 2015 року

Редактор харчування та здоров’я
Інженер з питань харчування та охорони здоров’я, пристрасний до шоколаду та бананів !

Їжа в рецепті

Інші ідеї рецептів

Пошук
рецепт:

Календар їжі

Лексикон

Словник їжі

Ваша думка нас цікавить
Залиште коментар, що ви думаєте про цю статтю ?

Профілактика MGC
2/4 місце де l'Abbé G. Hénocque
75637 ПАРИЖ Седекс 13

01 40 78 06 56

[email protected]

Підписка на розсилку

Новини MGC Preévention та сторінка у Facebook "Це добре для мене"

  • Джерела
  • Партнери
  • Карта сайту
  • Кредити
  • Юридичне повідомлення
  • Зв'язок

Інформаційний бюлетень

Щомісяця практичні поради, збалансовані рецепти ... для збереження здоров’я !

Цей сайт використовує кілька типів файлів cookie. Вони зберігаються та читаються на вашому терміналі або у вашому браузері лише за умови отримання вашої згоди. Ми запрошуємо вас ознайомитися з нашою політикою щодо файлів cookie, щоб отримати інформацію про характер розміщених та прочитаних файлів cookie. Залежно від їх цілей, ви можете їх прийняти або відмовити. Функціональні/технічні файли cookie, суворо необхідні для роботи веб-сайту, не можуть бути налаштовані.