Рецепт зимового салату з буряка з фетою

Фото: Надін Хюттенроух

Гарні речі можуть бути настільки простими: спробуйте наш смачний, зимовий салат з буряка.

Популярний: салат з буряка з фетою, волоськими горіхами та петрушкою. Класика зроблена в мить ока, а також з низьким вмістом вуглеводів.

Інгредієнти на 4 порції:

500 г буряка (попередньо звареного)
100 г фета
4 ст. Ложки волоських горіхів, подрібнених грубо
1/4 пучка петрушки
1,5 ст. Ложки оливкової олії
2 ст. Ложки лимонного соку
1 чайна ложка меду
Солоний перець

За порцію приблизно:

359 ккал
25 г жиру
18 г вуглеводів
14 г білка

Час підготовки:

І ось як це робиться:

Для заправки ретельно перемішайте всі інгредієнти.
Наріжте буряк скибочками шириною приблизно 0,5 см і розподіліть скибочки по колу на 2 тарілки.
Вимийте петрушку і подрібніть її грубо. Розсипати фету. Викладаємо на буряк фету, волоські горіхи та петрушку. Нарешті, полийте на неї заправку.

Ви хочете ще менше вуглеводів у своєму салаті? Потім натисніть нашу галерею картинок, у всіх рецептах менше 15 г вуглеводів на порцію.

Це зимовий салат з буряка справді насолода, яку не можна пропустити. Ви можете знайти більше інформації та рецепти всього, що стосується буряка, на нашій тематичній сторінці. У нас також є більше рецептів та порад із рубрики "Природно Надін".

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Файли cookie гарантують повну функціональність нашої пропозиції, дозволяють персоналізувати вміст і можуть бути використані для показу реклами або для аналізу. Також прочитайте нашу декларацію про захист даних!