Рецепт Зробіть власні овочеві чіпси

Окрім того, що ви краще для здоров’я та планети, ніж промислові товари, ви будете пишатися тим, що виготовили самі або всією сім’єю ці смачні овочеві чіпси, які вгамують ваші маленькі відчуття голоду або супроводжуватимуть ваші напої після робочого дня! Простий та оригінальний рецепт вживання чіпсів з великою кількістю корисних інгредієнтів (ми обіцяємо вам, це можливо!)

ІНГРЕДІЄНТИ

- “Кореневі” овочі: картопля, буряк, пастернак, морква тощо.

зробіть

ПІДГОТОВКА

- Розігрійте духовку до 180 ° C (термостат 6)

- Очистивши овочі (або просто помивши їх, якщо вони органічні), наріжте їх дуже тонкими середніми скибочками.

- Розкладіть скибочки, добре розташовані на папері для випікання, на деко.

- Промажте їх оливковою олією.

- Випікайте 15-20 хвилин і переверніть чіпси наполовину, щоб добре підрум’янилися з кожного боку.

- Вийшовши з духовки та залишивши їх сохнути, ви можете їх посолити та/або змішати зі спеціями (наприклад, каррі або паприкою) для добу оригінальності. !

Ось, чіпси готові до дегустації !

ДОСЬЄ: СПОРТ І ДІЄТА

Харчуйтеся добре, щоб бути здоровим, так, але як? Спорт, здоров’я та харчування: ознайомтесь з усіма нашими порадами щодо харчування та спорту, які легко застосовувати щодня. І є щось для кожного !

Ви тестували? У вас теж є ідеї щодо рецептів? Розкажіть нам у коментарях !