Рецепти для дітей d; s 3 роки
Закуски, супи, другі страви, десерти. Відкрийте для себе наш вибір рецептів для дітей від 3 років.
Входи
Страви
Десерти
Щоб підсилити дитину сніданком, відкрийте 3 рецепти, наповнені енергією !
Експрес-смузі на сніданок
Ідеальний рецепт, щоб уникнути спаду 10-ї ранку і дозволити вашій дитині протриматися до обіду.
У блендер налийте: - 1/2 склянки молока на ваш вибір (коров’яче, соєве, вирощуване)
- 1/2 склянки мигдалевого молока
- 2 фрукти (банан, малина, ожина, слива.)
- 1 дата
- 1 чайна ложка меду
- 1 жменька не надто солодких круп - веб-сайти, такі як Mixncereales.fr або Bigbangcereales.fr, пропонують дуже смачні персоналізовані органічні зернові суміші.
Змішати, подати з соломкою !
Розумні бутерброди на смак
Так, відмовляйтеся від продуктів, багатих жиром і цукром, але відмовляйтеся від шоколадної закуски, яка посилює, звичайно, ні !
Покладіть в каструлю: 5 квадратів темного шоколаду на десерт і 3 столові ложки води.
Нагрівати протягом двох хвилин при перемішуванні. Додайте мелений мигдаль або фундук. Добре перемішайте до отримання однорідної текстури.
Очистіть і наріжте сезонні фрукти шматочками (банани, груші, інжир). Подрібніть їх виделкою.
Смажте тонкий підсмажений скибочку злакового хліба з розтопленим шоколадом, а ще скибочку - з подрібненими фруктами. Зберіть дві сторони в бутерброд і наріжте його міні-трикутниками.
Овочі у всіх штатах
Не дозволяйте дитині зголодніти, чекаючи, поки курка звариться! Ось ідея тапас, яка змушує вас чекати без жодного ризику для свого харчового балансу.
Малюки люблять "купатися". Подавайте моркву, огірки або цвітну капусту, порізану на палички, з сиром і соусом зі свіжих трав, приправлених ноткою кетчупу.
Друга порада: надайте овочам форму їжі, яка їм подобається, наприклад, картоплі фрі (солодка картопля, кабачки) або картопляного пюре (морква, брокколі, ендівія + бешамель + тертий грюер).
А тепер наш вибір закусок, основних страв та десертів, які порадують і молодих, і старих! Смачного !