Рецепти для схуднення з пудингу з кіноа

схуднення

Пудинг з кіноа підходить для збалансованого харчування, для схуднення навіть у дитячому раціоні.

інгредієнти:

- 200-250 мл мигдалевого або кокосового молока

- насіння чіа/змішати насіння (залежно від уподобань)

- сухофрукти (для прикраси)

Спосіб приготування:

1. вимийте лободу і прокип’ятіть її водою ½.

2. Після того, як вода «вбереться», додайте молоко, насіння чіа, кілька скибочок банана і дайте йому трохи кипіти, поки суміш не загусне.

3. Розкладіть все в мисці і прикрасьте як завгодно: змішайте насіння, скибочки банана та сухофрукти.

пудингу

THEIA - Центр харчування - це перший центр в Республіці Молдова, який надає послуги з продовольчої освіти: консультації з дієтологом, обстеження тіла в аналізаторі TANITA, розробка програм харчування (схуднення, корекція ваги, корекція дієти, усунення кулінарних залежностей тощо), підготовка персоналізовані дієти (діти, вагітні жінки, люди похилого віку, спортсмени тощо), організація семінарів, семінарів з питань харчування, корпоративних програм харчування та тренінгів, занять з харчових продуктів та кулінарних майстер-класів у школах та дитячих садках тощо.