Рецепти напоїв з лляного насіння Шеф-кухар
Какао-банановий напій з насінням льону та вівсяними пластівцями
Очистіть банан від шкірки і наріжте невеликими шматочками. Помістіть какао-порошок, банан, вівсяні пластівці, насіння льону та фініки у блендер або коктейль і перемішайте все разом до сметани. Налийте у дві великі склянки і негайно подавайте.
Ягідний смузі з малиною, полуницею, ягодами годжі, чорницею та насінням льону
Сніданок-вівсяно-лляна суміш
Один напій на 2 великі склянки
Зелений смузі з ягнятим салатом і кокосом
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте до отримання приємної зеленої рідини. За необхідності додайте ще трохи мінеральної води. Примітка: Рецепт можна доповнити будь-якими інгредієнтами, які можна уявити, наприклад, ківі та імбиром.
Здоровий банановий коктейль
корисний для травлення та як замінник їжі
Легкий динний смузі
Масляний напій з бананового годжі з сумішшю льону
Очистіть банан від шкірки і змішайте з пахтою, ягодами годжі та двома видами лляного насіння. Приправте за смаком сиропом агави або медом. Налийте в склянки. Шейк має гірко-солодку нотку.
Чорничний напій з ягодами годжі
Мюслі напій з бананом
Помістіть інгредієнти в блендер і ретельно пасеруйте до стану сметани.
Розсипчастий шпинатний смузі з бананом та виноградом
Подрібніть листя шпинату трохи залежно від їх розміру. Очистіть і наріжте банан. Обробити виноград без плодоніжки. Помістіть інгредієнти в міксер і перемішайте до бажаного ступеня дрібності.
Здоровий коктейль
Банан, авокадо, апельсин
Смузі-чаша
простий і низькокалорійний
Смачний білковий коктейль "банано-горіховий"
Поживна бомба з високою часткою здорових ненасичених жирних кислот
Смузі з банана та ківі з огірком та шпинатом
поживна, корисна, смачна
зелений смузі
Помийте і почистіть фрукти та салати або дайте їм добре стекти. Потім покладіть все в блендер і пюре.
Розсипчастий зелений смузі II
Вимийте шпинат, виноград і брокколі. Наріжте брокколі на невеликі шматочки. Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до потрібної консистенції.
Доброго ранку коктейль
ідеально підходить для гарного, здорового початку дня (також для схуднення)
Ягідний білковий коктейль з вівсянкою
Просто помістіть усі інгредієнти в блендер і пюреруйте на 30 секунд.
Зелений смузі
простий, смачний і такий здоровий!
Сніданок-смузі
Подрібніть все, залийте разом і перемішайте.
Смузі з моркви, апельсина, яблука, огірка та авокадо
також смачний на сніданок
Кварковий смузі з апельсином, морквою, бананом та ваніллю
підходить для дітей
Смузі для сніданку з персика та маракуї
Білковий коктейль
Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте приблизно 1 хвилину. Якщо коктейль занадто густий, додайте більше води або молока.
Розсипчастий коктейль з нектарину та винограду
Потужний сніданок з голим вівсом, лляним насінням, мигдалем та чіа
Надзвичайний коктейль Superfood
Очистіть ківі та імбир і наріжте їх невеликими шматочками. Помістіть усі інгредієнти в блендер і залийте соками. Якщо вам не подобається така гостра їжа, вам слід заздалегідь видалити насіння з чилі або повністю залишити це. Як альтернатива апельсиновому соку