Рецепти сніданку з яєчного білка шеф-кухар

Сніданок із кварком із низьким вмістом вуглеводів та великою кількістю білка

Покладіть заморожену полуницю в миску з невеликою кількістю води. Помістіть у мікрохвильову піч приблизно на 1:40 хвилин при 900 Вт. Змішуйте нежирний кварк з молоком (залежно від бажаної консистенції/калорій) у мисці, поки він не стане кремовим. Банан та ап

яєчного

Сніданок фруктовий після поєднання їжі

Сніданок Ліппа яєчний білок

Млинці з яєчного білка

власне творіння з низьким вмістом вуглеводів, млинці

Полуничний коктейль з низьким вмістом вуглеводів

також як замінник сніданку

Банановий білковий коктейль

Наріжте банан невеликими шматочками, помістіть у змішувач з іншими інгредієнтами та все перемішайте.

Фітнес білковий бутерброд

Помийте салат і редис, наріжте редьку скибочками. Викладіть вершковий сир на хліб, а зверху салат і редис. Нагрійте олію на сковороді та філе курячої грудки на середньому вогні обох