Рецепти здорового нуту від шеф-кухаря

Корисний салат з куркою та нутом

смажений нут

здоровий замінник чіпа

Салат з буряка та нуту

надзвичайно швидко, корисно та смачно

Курячий горох каррі

швидко, легко, дешево і здорово

Млинці з індійського нуту

З салатом це справді смачна і корисна основна страва

Салат з авокадо та нуту

Нут каррі з овочами

без кокосового молока, веганське, низькокалорійне та здорове!

Мед-кориця-нут

корисні закуски під час перегляду телевізора

Крекери з куркуми з нуту

Макарони з нутом та цвітною капустою

легко, просто і здорово

Нут і сковорода тофу

веганське, смачне та корисне

Рис шафрану з мангольдом та нутом

Валенсійська страва - супер просто, смачно і корисно!

Веганський шоколадний крем з нуту

Шоколадний хумус - швидкий, корисний і низькокалорійний

Омлет із нуту та шпинату зі свіжим салатом

простий, здоровий, багатий білком, вегетаріанський

Веганський суп з гороху та нуту

Салат із баранини з нутом та копченою фореллю

Легка, корисна їжа

Осінній урожай з нутом, салатом та буряком

веганський і здоровий

Клунч - майже здоровий - тісто для печива

Основний рецепт з варіаціями

Арахісовий рис з брокколі

Чисте харчування - просте, веганське, багате білком, вегетаріанське. Здоровий обід, багатий білками - ідеально підходить для попереднього приготування їжі та для роботи!

Хрусткий томатний суп

просто, смачно і корисно

Фалафель

Нут кульки знежирені, смажені або запечені в духовці, надзвичайно смачні та корисні

Сочевиця - шашлик

корисний і смачний і готується дуже швидко

---