Regio-aktuell24 стає активним при псоріазі
(djd) Багато людей сваряться зі своїми подушечками. Але що стосується суто естетичних аспектів у здорових людей, псоріаз може мати несподівані наслідки. Згідно з американським дослідженням здоров’я (Nurses ’Health Study II), яке вивчало взаємозв’язок між індексом маси тіла (ІМТ) та виникненням псоріазу, надмірна вага збільшує симптоми псоріазу та зменшує успіх терапії.
Одночасно зростає ризик розвитку артриту псоріазу. Причини цього ще вивчаються. Однак пацієнти з псоріазом можуть покращити свої симптоми, дотримуючись свідомого способу життя, дотримуючись здорового харчування та більше фізичних вправ. Допомогу надає безкоштовна програма підтримки, розроблена Янссеном та Центром псоріазу в Кільі для хворих на псоріаз, псоріатичний артрит та хворобу Крона.
Слідкуйте за своїм харчуванням
Комп’ютерна онлайн-програма для самонавчання BeWegbereiter дозволяє користувачам легко змінити свої харчові звички: різноманітні та смачні страви допомагають «скинути» ці непотрібні кілограми. Щоб улюблені страви завжди були під рукою, їх можна зберегти в колекції особистих рецептів. Крім того, щоденник їжі дозволяє порівняти ваші власні харчові дані із зазначеними орієнтирами та створити відповідні списки покупок. Щодо індивідуальних питань, можна отримати пряму пораду від дієтолога, якого можна отримати в програмі через контактну форму.
Втрата зайвої ваги: це може негативно вплинути як на псоріаз нальоту, так і на псоріатичний артрит. - Фото: djd/Janssen/iStock - skynesher
З рухом до мети
Для того, щоб схуднути здоровим способом, фізичні вправи також відіграють важливу роль для пацієнтів з псоріазом. Індивідуальний план тренувань полегшує подолання вашого "слабшого". Добре знати:
Для пацієнтів з псоріатичним артритом також доступний спеціальний модуль руху з вибраними відеозаписами із вправами на зміцнення суглобів. Усі бажаючі можуть легко та безкоштовно зареєструватися на сайті www.mobilbereiter.de.
Регулярні відгуки про поведінку користувачів та безліч невеликих визнань за завершені рівні програми забезпечують мотивацію та зміцнюють витривалість вести «легше» життя в довгостроковій перспективі.