Регулярні 7 видів стільця і що вони означають

Фото: iStock.com/milorad kravic

Як часто нормально спорожняти кишечник? І що це означає, якщо консистенція та колір різні? Кишечник багато говорить про наше здоров’я!

Люди почуваються добре лише тоді, коли в кишечнику все в порядку. Регулярне та комфортне спорожнення кишечника є частиною цього. Але що там насправді нормально - і коли слід хвилюватися?

Іноді воно заклинює, інший раз просто вибігає, а через день воно дуже приємно ковзає: відвідування туалету може бути приємним, або навіть таким, що вам потрібно ін’єкція анестетика для слонів. Але скільки часу повинен бути такий сеанс і як регулярно повинна відбуватися дефекація? І коли має сенс більше йти до лікаря?

Регулярне спорожнення кишечника: що нормально?

Тим, хто їсть їжу, доводиться виводити ті залишки, які організм у якийсь момент не використовує. Цілком нормальна процедура, яку ми всі знаємо. Наскільки регулярно спорожняється кишечник, залежить від людини. Найменші коливання регулярності можуть швидко призвести до дискомфорту.

Якщо наш стілець «здоровий», 80 відсотків його складається з води та 20 відсотків неперетравлених залишків їжі, бактерій, кишкового секрету та жовчних пігментів. Кал здорової, добре харчується та добре зволоженої людини зазвичай має коричневу ковбасну форму і плавно вислизає з заднього проходу. У найкращому випадку це відбувається регулярно. Експерти вважають три рази на день - кожні три дні нормальним явищем і не варто роздумувати над цим.

Запор, діарея або "нормальний"?

Але стілець і регулярність можуть також змінюватися, і існує безліч різних причин, навіть найменші з яких можуть дисбалансувати травний тракт. Результат варіюється від діареї до запорів, від "кожних декількох хвилин" до зовсім не протягом днів. Отже, немає необхідності панікувати, якщо вам не доведеться "йти великими" щодня, а також якщо вам доведеться частіше кидати, за умови правильної послідовності.

Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня

Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.

Лікарі говорять про запор, коли дефекація відбувається менше трьох разів на тиждень, протягом більш тривалого періоду часу, і коли виникають симптоми або кишечник ніколи не спорожняється повністю. Тоді консистенція зазвичай дуже важка.

Натомість при діареї стілець виникає кілька разів на день з дуже рідкою консистенцією. Якщо проблеми тривають більше трьох днів або є ознаки слабкості, слід негайно звернутися до медичної допомоги! Переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість рідини і стежте за своїм електролітним балансом.

Послідовність: допомагає шкала форми стільця Брістоль

Отже, існує кілька ознак, які вказують на здоровий або нетиповий стілець. Ми вже обговорювали частоту. Але консистенція і форма, а також колір також багато про що говорять.

Шкала форми Брістольського крісла служить допоміжним засобом для класифікації. Існує сім різних типів крісел:

Тип 1: Маленькі, тверді кулі, в основному важко виводяться і дуже сухі
Тип 2: ковбасоподібний, але дуже грудкуватий і сухий
Тип 3: Ковбасоподібна, потріскана поверхня
Тип 4: ковбасоподібна з гладкою поверхнею
Тип 5: М’які, легко виводяться, гладкі грудочки
Тип 6: М’які, неправильні грудочки
Тип 7: Рідкий, без твердих компонентів

Отже, шкала коливається від дуже сухої (ризик запору) до дуже рідкої (подібної до діареї). Ті, хто страждає на 1-2 типи, можуть недостатньо пити. Це має бути 2-3 літри рідини (вода, несолодкі трав'яні чаї) на день. Їжа з високим вмістом клітковини також може допомогти зробити стілець більш «пухнастим».

Типи 3-4, а з деякими обмеженнями і 5, вважаються ідеальними, як правило, тут все добре. З іншого боку, типи 6 і 7 вказують на діарею, чим вище рівень, тим важче.

Якщо типи 1, 2 і 5-7 тривають довше трьох днів, вас повинен оглянути лікар.

Сальмонела також може викликати діарею. Більше інформації ви можете побачити у відео:

Сальмонела! Це основні симптоми

Це також залежить від кольору

Але не тільки консистенція та регулярність фекалій вказують на те, чи добре в організмі. Колір також може свідчити про нерівності. Випадкові зміни кольору здебільшого пов’язані з їжею. Наприклад, нещодавно з’їдений буряк забарвлює стілець у червонуватий колір (як, наприклад, у випадку з сечею) або менші шматочки жовтого або червоного кольору вказують на неперетравлену шкіру кукурудзи або паприки. Але слід бути обережним, якщо стілець довгий час дивно забарвлений:

Якщо проблема не зникне: зверніться до лікаря

Якщо ви регулярно спостерігаєте зміни, згадані вище, страждаєте на діарею або запор, можливо, стикаєтесь із такими проблемами, як крісло-олівець, і навіть страждаєте від болю чи інших скарг, будь ласка, не соромтеся звертатися до лікаря. Випорожнення кишечника не повинно бути предметом табу - кожен з нас повинен спорожнити кишечник. Лікарі це знають більше, ніж хтось інший.

Можливо, неправильна дієта стоїть за проблемами травлення, які ви можете - за консультацією лікаря - усунути, змінивши дієту. Або ви приймаєте ліки, що впливають на травлення. Тут також введення ліків може бути відрегульоване по-різному, так що проблеми зменшаться. Можливо, однак, існує також основне захворювання, яке можна розпізнати та вилікувати за допомогою медичного уточнення. Отже, ви бачите: поговоріть про свої випорожнення, якщо вони доставляють вам проблеми. Це може лише допомогти.

Оновлено: 08.08.2020, 18:59

Тут ви знайдете рекомендації щодо фільмів, різдвяні рецепти та креативні ідеї для споглядального сезону Адвенту.