Релаксаційний табір та чіткість зору 14-16 серпня 2020 року
Практичний табір для РЕЛАКСАЦІЯ ЗОРУ
23, 24, 25 жовтня 2020 р
Місце. Мороені, округ ДамбовіцаВул. Спітет № 67, гміна Мороені
поки не розпочнеться табір
Останнє вільне місце в табір !
Якщо ви не можете взяти участь зараз, підпишіться на список ЗАБРОНЮВАТИ
ДЕВІЗ СТОЛУ:
"Майбутнє в галузі охорони здоров'я: ЗМІНА ЗВИЧКІВ "
програма табір:
Програма нижче спрямована на те, щоб допомогти вам створити здорові процедури для вас та ваших очей 23, 24 та 25 жовтня.
07:30 - 08:00 - Гімнастика для корекції фігури
08:00 - 08:30 - сніданок
08:30 - 10:00 - Принципи та вправи для розслаблення та ясності зору
10:15 - 10:30 - Перерва 15 хвилин
10:30 - 12:00 - Виявлення «негативних» емоцій, що впливають на зір
12:15 - 12:30 - Перерва 15 хвилин
12:30 - 13:30 - Принципи здорового харчування для очей
13:30 - 16:30 - Обід та відпочинок
16:30 - 18:00 - Вправи та принципи для розслабленого та чіткого бачення
18:00 - 18:15 - 15-хвилинна перерва
18:15 - 19:30 - Вправи на управління емоціями
19:30 - 21:00 - вечеря та релаксація та вечірні дискусії та вимирання
Примітка 1: Вхід до табору буде здійснений П’ятниця, 23 жовтня між 10.00 та 14.30. Ми знаємо, що ви зголодніли з далекої дороги, тому чекаємо на вас зі смачними вегетаріанськими закусками, щоб отримати енергію для початку табору .
О 15.00 ми вступимо з 2 вправами для створення звичок, повсякденних рутин, а потім продовжимо вечерю.
Примітка 2: Останній день (понеділок, 26 жовтня) табору закінчується близько 10:00 сніданком та Вправа на фіксацію МОТИВАЦІЇ та ЗВИКІВ.
Примітка 3: Їжа вегетаріанська. Якщо ви зазвичай їсте м'ясо, подумайте про проведення 3-денного табору для детоксикації;-)
Ви неодмінно відчуєте різницю у своєму тілі і навіть в очах.