Рене Макгрегор - Харчування для аматорів та спортсменів
Рене Макгрегор Харчування для аматорів та спортсменів
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Як отримати енергію, необхідну до, під час та після тренування
"Основна відмінність здорового харчування від спортивного - це увага до деталей та нюанси споживання поживних речовин. Коли ви харчуєтесь здорово, кінцевою метою є правильне функціонування організму в довгостроковій перспективі та виключення ризику захворювань. Натомість спортивне харчування стосується продуктивності, будь то біг по 45 хвилин тричі на тиждень або тренування для змагань у триатлоні ". - Рене Макгрегор
На спортивні показники вирішальним чином впливає харчування.
Щоб допомогти вам досягти своїх цілей та зробити ваше тіло ефективно функціонувати, ця книга пропонує поради щодо щоденної дієтичної програми, адаптованої до кожного виду спорту: поживний сніданок, енергійні обіди, бадьорі вечері та закуски для подорожей. Також:
* пояснює науку про спортивне харчування через практичні поради щодо харчування;
* розшифровує перебільшені твердження в рекламі "спортивних товарів", пропонуючи здорові, домашні альтернативи;
* містить понад 100 смачних і простих у приготуванні рецептів для підвищення продуктивності.
Будь то їзда на велосипеді, легка атлетика чи командні види спорту, Sports Nutrition покаже вам, як їсти, щоб отримати бажані результати.
Рене Макгрегор - одна з найкращих дієтологів у британському спортивному світі, яка консультує спортсменів усіх рівнів - від любителів до олімпійців. На основі багаторічного досвіду та останніх наукових досліджень у галузі спортивного харчування, автор надає важливу інформацію про продукти, які слід їсти під час тренувань для широкого кола видів спорту.