Revolution Science Love робить вас товстим РЕВОЛЮЦІЯ - Працює на Валентині Василі
Коли ви на самоті, життя, здається, більше стосується вас: вашого розкладу, вашого часу, ваших мрій.
Але коли вас «вражає» той особливий хтось, все змінюється.
Перший раз, коли ви дивитесь один одному в очі, потім ви виходите на перше побачення, а після, наче ви починаєте дивуватися, як би ви могли жити без цієї людини у своєму житті до цього часу.
На жаль, є дані, що суперечать ідеї, що щасливі стосунки завжди корисні для здоров’я.
Нові пари, як правило, частіше виходять на вулиці, ніж старі пари, а це означає менше здорової їжі та часу, витраченого на коктейлі, потягуючи один одному очі.
Солодкі та романтичні, ці нові принади також можуть бути простими способами набрати вагу та збільшити ризик проблем зі здоров’ям.
Навіть якщо ви хочете подружжя, як Хан та Лея (Зоряні війни) або Пош енд Бекс (Вікторія та Девід Беккам), серед давно мріяних аспектів "ідеальної" пари, важливість збереження, безумовно, слід враховувати. в параметрах здоров’я кожного з вас.
Молоді одружені люди, як правило, набирають вагу.
Той, хто був у шлюбі чи одружений, добре знає зусилля, які потрібно докласти, щоб виглядати чудово у день свого весілля, включаючи місяці дієт та фізичних вправ.
Але що відбувається після того, як ви вже блискуче зафіксували ці ідеальні моменти на красивих знімках?!
Дослідження, яке вивчало вагу понад 8000 людей, показало, що в середньому заміжні жінки можуть набрати до 10 кг за перші 10 років шлюбу. Жінки, які живуть із партнерами життя, але не перебувають у шлюбі, важать близько 5 кг, тоді як жінки, які перебувають у стосунках, але не живуть із партнерами, важать від 2-3 кг.
Дослідники дійшли висновку, що життя зі своїм супутником життя передбачає збільшення ожиріння як жінок, так і чоловіків. (Це дослідження розглядало лише гетеросексуальні пари, тому воно все ще вивчається на предмет подібності і для негетеросексуальних пар).
Інша група дослідників виявила, що причиною того, чому одружені молоді люди, щасливі у шлюбі, набирають зайві кілограми, є втрата інтересу до збереження своєї ваги, коли більше не потрібно залучати партнера.
Отже, якщо ваш партнер набрав вагу, шанси на те, що він повірить, що ви - «обранець», дуже великі.!
Набір ваги заразний.
У дослідженні, проведеному на 8000 раніше згаданих людей, вчені відзначили, що перехід від самотнього до одруженого або спільного проживання зі своїм супутником життя пов'язаний з ожирінням. Жінки, які живуть зі своїм супутником життя, мають додатковий шанс ожиріння протягом року, тоді як у чоловіків це може статися протягом двох років. Загалом подружні пари найбільш схильні до цього ризику в перші два роки шлюбу.
Це явище називається «конкордантність». Одне дослідження показало, що якщо людина у шлюбі страждає ожирінням, її партнер на 37% частіше страждає ожирінням.
Більшість досліджень щодо збільшення ваги пар вважає головним фактором загальний факт, інакше простий: поведінка заразлива!
Коли ви живете в безпосередній близькості від іншої людини - людини, з якою ви хочете проводити більше часу, - ви схильні їсти однакові речі і займатися однаковими справами.
Одружені також можуть харчуватися здорово
Дев'ять досліджень, які спостерігали за поведінкою людей у різних частинах Європи, показали, що люди, які ніколи не були одруженими, мають нижчий індекс маси тіла.
Однак було доведено, що люди, які беруть участь у шлюбі, також можуть їсти здорові речі.
Як все це може мати сенс?!
Дослідники вважають, що цей антагонізм пов’язаний з тим, що одружені люди приділяють менше уваги їжі, яку вони їдять, а також вазі тіла.
Також було помічено, що одружені чоловіки роблять менше фізичних вправ, ніж неодружені, що повертає нас до думки, що вони ставлять нижчу ціну за те, як вони виглядають.
Тренуйтеся разом, щоб залишатися здоровими разом!
Якщо у вас щасливі та успішні стосунки, то вам точно потрібно подбати один про одного.
Вищий індекс маси тіла, менше фізичних вправ, але здоровіше харчування у дорослих одружених: Дев'ять репрезентативних опитувань по всій Європі - ScienceDirect
Поширення ожиріння у великій соціальній мережі протягом 32 років | NEJM
Задоволеність подружжям передбачає збільшення ваги в ранньому шлюбі. - PubMed - NCBI
Вступ у романтичне партнерство асоціюється з ожирінням - - 2009 - Ожиріння - Інтернет-бібліотека Wiley
Вам сподобалась ця стаття? Якщо ви хочете отримувати цікаву інформацію про харчування та тренування, підпишіться на бюлетень Revvolution!