Режим, який працює як J; типу - ХВИЛИНА КРАСИ
Привіт дівчата (і хлопчики) !
Незабаром минуло 10 місяців з дня народження мого маленького Луїса, останнього з чотирьох братів і сестер. Моє тіло витримало вагу цих великих немовлят, моїх великих немовлят мені. За 11 років у мене було 4 кесаревих, і мені пора знайти не тіло матері, а тіло жінки.
З роками я дещо розширився; з 36/38 я перейшов до 40/42 і вирішив покласти край цьому процесу, який полягає у тому, що більше не зважуватись, переїдати важку їжу, їсти ще одне печиво і говорити собі, що в будь-якому випадку це не сильно зміниться. . Стій !
Я вирішив взяти себе під свій контроль і повністю маю намір досягти своїх цілей .
Минулий рік відмова від куріння також не допоміг мені схуднути і навіть підняв голку трохи вище (але це було того варте!).
Був час, коли я важила 54 кг ... тож я зустріла свого чоловіка і народила першу дитину. Роки минули, Ленні приїхав, Габін через 12 місяців і мій маленький Лулу в грудні 2017 року.
Сьогодні я важу 82 кг і не відчуваю себе комфортно у власному тілі. Тож я вирішив запустити програму знову Як мені подобається що я почала ще до того, як завагітніла від Луїса, тому тоді трохи схудла, але мене відрізали.
Вже 15 днів, як я почав, і тут вже 4 кг вечірок. Фу !
Обіцянки, як мені подобається:
-Втрачати вагу
-Перегляньте свої харчові звички та підтримуйте ідеальну вагу
- Поступово втрачайте вагу, не завдаючи болю тілу
Для тих, хто не знає цієї програми, ось що ви отримуєте за перший місяць передплати (включаючи перший безкоштовний тиждень).
Щоб добре розпочати роботу в Comme J’aime, почніть дієту бажано в понеділок і візьміть до уваги окружність стегон і стегна (і, звичайно, її вагу)
ТУРБО тиждень+
Перший тиждень містить шейкер та шоколадний напій для закусок, сніданку, обіду та вечері, десертів та закусок.
Він створений для збільшення вашої втрати ваги з першого тижня
У кожному щотижневому вікні ви можете швидко визначити страви завдяки кольоровому коду:
- синій: сніданок (1 пакет зернових на тиждень)
- жовтий: обід (7 приготованих страв та 7 десертів)
- троянда на вечерю (7 супів і 7 страв)
- сірі свіжі продукти, щоб додати їх до їжі: сир, свіжі фрукти та овочі
Перший тиждень завжди є найскладнішим, оскільки пропорції, хоча і адаптовані та вивчені професіоналами, завжди менше заповнені, ніж наші щоденні тарілки.
Не хвилюйтеся, ви не зголоднієте!
Пояснювальний буклет дозволяє вам орієнтуватися та знати, що робити у випадку тяги. Необмежена кількість овочів - це чудово, тому ви можете їх з’їсти, вони не будуть порушувати ваш раціон, і ви можете додавати більше до кожного прийому їжі !
Ви також повинні знати, що приправа важлива (я не кажу про сіль). Потрібно пам’ятати, щоб прикрашати його страви ароматними травами, щоб зробити наші страви більш вишуканими. Ми на дієті, але це не заважає нам розважатися !
Будучи мамою 4-х кошенят, ви також повинні знати, що це удар, але, оскільки я готую їжу вдома, я переглянула кілька способів приготування їжі, і мої діти та чоловік не гірше . (менше жиру, солі, цукру).
Страви різноманітні, смачні та готові за кілька хвилин. У мене вже є свої улюблені !
Скільки це коштує ?
Вам доступні 3 варіанти:
Премія "Як мені подобається" залежить від обраної вами формули:
84 €/тиждень за Основні
87 €/тиждень за'Збалансований (той, який я тестую)
та 94 €/тиждень для спортсменів, які мають програму Динамічний
Кожна людина у своєму темпі !
Я запрошую вас поставити тут власний діагноз
Хтось сказав би, що така дієта занадто дорога, я вважаю, що вона підходить! Ми всі це знаємо, дієти чи щось спільне з лінією надзвичайно дорогі. !
То чому б не вибрати дієту, яка діє ?
Це інвестиція, але вона того варта !
Моя особиста мета -17 кг, я втратив 4 і без зусиль. У той же час я вчуся готувати менше жиру і випробовую нові рецепти для тих, хто мене оточує.
Зі своїм партнером ми також любимо їсти невеликі ресторани на обід, тому я адаптую своє меню і зазвичай вибираю салат чи різноманітні овочі. Я не налаштований на їжу, і все навколо мотивує мене продовжувати! До цього я додаю трохи спортивної активності та вуаля !
Я буду регулярно допитувати вас про хід моєї дієти. Якщо у вас є якісь запитання, я тут, щоб спробувати відповісти на них, ваші відгуки також важливі та оживлять блог.
Ви готові взяти участь у пригоді Comme Jaime? ?