Результат зниження ваги ротвейля за допомогою гіпнозу - новини - Шварцвальдер Боте
Ротвейл - Наша волонтерка випробувала себе протягом останніх шести тижнів, щоб перевірити, чи можна схуднути за допомогою гіпнозу. В останньому дописі своєї серії вона робить свої висновки.
Преміум статті та коментарі
Для читання преміум-статей та коментування статей потрібна реєстрація. Ви повинні вказати своє правильне ім’я (ім’я та прізвище), свою адресу та дійсну електронну адресу (не будуть опубліковані).
Детальніша інформація доступна за цим посиланням.
Ви можете вибрати свій пароль вільно. Ім'я користувача - це ваша електронна адреса.
Ваше ім’я відображатиметься, коли ви надсилатимете свої коментарі.
Пройшло шість тижнів, три кілограми зникли: сьогодні мій експеримент з гіпнозом офіційно закінчується, і хоча я не досяг бажаної ваги, я все ще дуже задоволений.
Я скинув три кілограми замість п’яти, як планували. Звичайно, який вплив на це мав лише гіпноз, зрозуміти важко. Протягом останніх шести тижнів, окрім гіпнозу, я займаюся «переривчастим голодуванням 16: 8», дієтою, коли протягом 16 годин ви нічого не їсте, і протягом восьми годин вам дозволяється їсти все, що завгодно. Однак після перших невдач із дієтою я трохи оптимізував цю програму, так що іноді я постився ще довше, а потім їв лише дуже здорово. Крім того, я також тренувався у спортзалі тричі на тиждень, щоб сформувати своє тіло.
Має рацію той, хто вважає, що я схудла не за допомогою гіпнозу, а завдяки періодичному голодуванню та тренуванням: адже, звичайно, ти раптово не втрачаєш два кілограми, будучи гіпнотиком протягом 20 хвилин. Гіпноз швидше призначений під час процесу схуднення, щоб досягти моєї підсвідомості і там перепрограмувати шкідливі - у моєму випадку - харчові звички.
"Тяга до їжі дуже рідко"
Звичайно, важко перевірити, чи це спрацювало. Однак на власному досвіді я можу сказати, що періодичне голодування було першою дієтою, яку я справді послідовно дотримувався протягом такого тривалого періоду часу, і мені не було важко впоратися з голодом під час перерв на їжу. Як не дивно, але у мене рідко виникає тяга до їжі: бажання вітамінів зросло.
Про все це я також розповідаю психологу Бернхарду Тренкле під час мого останнього візиту до Інституту Ротвейлера Мілтона-Еріксона. Він також мені ще раз пояснює, що гіпноз, звичайно, підсвідомо робить свій внесок у мету, яка переслідується індивідуально, і що там важливо змінити шкідливі звички, щоб вони назавжди були усунені, і ви не могли повернутися до повсякденного життя впадає в старі зразки.
Зрештою, кваліфікований психолог знову гіпнотизує мене: "Роблячи це, я відкидаю кілька ключових слів, які служать для того, щоб трохи консолідувати все", - пояснює Тренкле заздалегідь. Тоді я повинен прийняти зручну позу, закрити очі, і починається мій останній сеанс гіпнозу: Для початку психолог розповідає мені історію Тіла Ейленшпігеля, як він піднімається вгору і вниз по горах. Тоді Тренкл пояснює, що якщо ви хочете лінійну, не можна ставити більше двох точок, інакше у вас ніколи не буде прямої лінії, а завжди вгору і вниз. Ось чому у вас завжди є кілька підйомів і падінь, коли у вас кілька очок розглядається протягом більш тривалого періоду часу. Потім він розповідає мені інші історії, поки наприкінці я не повинен уявляти, як би я виглядав у день народження через кілька років, якщо я досягну і дотримаю своєї мети, і як би я виглядав, якби не міг.
Незабаром після цього я можу знову відкрити очі, і мій останній сеанс гіпнозу закінчився. Навіть якщо з цього моменту у мене більше не буде зустрічей з Бернхардом Тренкле, я все одно продовжуватиму періодичний піст і свою спортивну програму. Можливо, я все-таки досягну бажаної ваги за кілька тижнів.