Ріанна Тіло, як Ріанна

Незважаючи на низькі температури, ведуча Марлен Луфен демонструє себе в сексуальній позі йоги

Володарі творіння регулярно плюються, коли вони дивляться на них, жінки зеленіють від заздрості. Ріанна не тільки привертає увагу всіх своєю екстравагантною зачіскою, але й завдяки своєму тілу, про яке мріє, вона часто є центром нудного інтересу. Гуру фітнесу Харлі Пастернак розкриває секрет фігури Ріанни "people.com".

Рух також є головним пріоритетом для співака, сказав Пастернак. "У неї від природи гарне тіло. З таким, як ти, справа в тонкощах".

Але навіть тоді це означає: принаймні три тренування по 25 хвилин на тиждень. Якщо вона довше перебуває в одному місці, збільште це до п’яти одиниць по 30 хвилин кожна, як це зробила нещодавно під час відпустки на Барбадосі. "Вона була дуже зосередженою і посилила [своє навчання]", - сказала Пастернак.

Основна увага приділяється тренуванням на витривалість: зокрема їзда на велосипеді, а також крос-тренажер та стрибки через мотузку є частиною щотижневої спортивної процедури Ріанни.

Її також дисциплінують у питанні: вона неухильно дотримується "5-факторного плану" свого тренера, харчуючись п’ятьма прийомами їжі на день, кожен з яких складається з білка, вуглеводів, клітковини та корисних жирів. Можна їсти, але тут теж під пильним оком фітнес-тренера. Він розробив чіпси на основі квасолі спеціально для Ріанни, яких має бути достатньо як незначний гріх.

Окрім Ріанни, суворий режим Харлі Пастернак підпорядковуються також співачки Леді ГаГа та Кеті Перрі. І те саме стосується цих жінок: без старанності, без вигоди.