Рисовий пудинг з високим вмістом білка з ягодами годжі Гурман-Білок
3 - 4 горщики йогурту:
1 пакетик рису з високим вмістом білка *
3 банки знежиреного молока1/2 ч. Ложки агар-агару *
2 столові ложки ягід годжи *
2 ст. Ложки підсолоджувача *
1 доза порошку з високим вмістом білка *
Занурте рисові зерна в солодкий окріп, варіть протягом 10 хвилин, потім киньте у воду і додайте молоко з усіма інгредієнтами, крім порошку, і варіть ще десять хвилин на повільному вогні
Вимкніть і додайте порошок. Перемішайте. Покласти в горщики. Дайте охолонути і поставте в холодильник
Ще одне слово ...
- Це не схоже на звичайний вершковий рис, але більше схоже на структуру, але все ще дуже добре
- Рецепт, сумісний з високобілковою дієтою, а іноді і для дієти Дюкана, згідно книги "Я не знаю, як схуднути", я цитую на сторінці 164: "[...] при тривалому застосуванні недоліки порошкових білків доводять бути набагато більшими, ніж їх переваги, але при випадковому використанні вони можуть бути дуже корисними. Таким чином, вони можуть замінити страшну їжу, замінити сендвіч або уникнути пропуску їжі […] На практиці плану PROTAL вони не зацікавлені в самому процесі схуднення, але під час остаточної стабілізації. Вони можуть, під час білковий четвер, замініть один із двох основних прийомів їжі, щоб підвищити його ефективність ".
- * Партнерський рецепт: знайдіть усі продукти за цим рецептом у режимі lafeeregime (і не забудьте зниження на 6% за допомогою коду FEEPG5)
Щоб отримувати нові рецепти безкоштовно, підпишіться:
На вказану електронну адресу буде надіслано посилання для підтвердження. Натисніть на посилання та переконайтеся, що повідомлення не надійшло у вашу папку зі спамом.