Різдвяний піст фізичний піст і духовний піст - ЗЕНИТ
З релігійної точки зору піст - це дисциплінарна постанова, згідно з якою Церква керує життям віруючих по-християнськи, про чесноту та честь Бога. Піст, тобто повне або часткове утримання від певної їжі (що називається «солодкою»), на коротший чи довший час, є дуже давнім звичаєм і зустрічається майже у всіх народів протягом століть.
Віруючі постили на знак смутку або готуючись до великих релігійних церемоній, під час яких молились і звертались до божої допомоги. Будучи релігійним закладом та у зв'язку з таємницями, у дохристиянські часи він мав на меті не лише релігійні цілі, як очищення душі, але й гігієнічні цілі щодо тіла, оскільки священики деяких релігій були одночасно лікарями. У Стародавній Греції піст вважався одночасно засобом очищення та очищення для наближення до богів, а римляни шанували Деметру та Юпітер постом.
Піст в історії
Піст - не просто утримання від їжі та напоїв
Фізіологічна користь голодування
Голодування та зміцнення імунної системи
"Пост дає можливість перебивати, розмірковувати і приймати рішення щодо зміни свого життя". Інші дослідження показали, що голодування спричиняє зміни в біомеханічній структурі, включаючи посилене вироблення гіпофізом гормону росту, що благотворно впливає на зміцнення імунної системи. Дослідження під наглядом лікаря Алана Голдхамера дійшло до висновку, що голодування скорочує тривалість залежності від нікотину, кокаїну та алкоголю, що страждає після їх усунення. Доктор Голдхеймер показав, що голодування також ефективно протидіє міомі матки, відзначаючи, що період голодування може зменшити розмір і ефект таких пухлин, навіть дозволяючи уникати прийому ліків та хірургічних втручань. Подібний експеримент був успішним при кістах яєчників та дисплазії шийки матки. Крім того, 98% пацієнтів з високим кров'яним тиском змогли забезпечити та підтримувати нормальний кров'яний тиск шляхом голодування без ліків. Кілька досліджень також показали, що обмеження калорій позитивно впливає на вироблення гормонів щитовидної залози, а також на рухову активність.
Доктор Ральф Сінкес резюмує, крім будь-яких догм чи наукових досліджень, переваги та важливість голодування: «Важливим аспектом голодування є те, що воно створює розрив між поведінкою, до якої ви звикли, і поведінкою, до якої ви прагнете. Ми схильні створювати звички, і ці способи, якими ми звикли їсти та жити, стають для нас такими ж природними, як і дихання. Тому людям досить складно відмовитися від шкідливих звичок. Але піст призводить до раптової зупинки у вашому способі життя, даючи вам можливість перервати, поміркувати і прийняти рішення про зміну свого життя. Це дозволяє відкласти минуле і рухатись у новому напрямку з набагато більш позитивним духом ".