Різні соки, що затверджуються в тесті FOODBOOM

7 людей, 3 дні, 1 виклик: FOODBOOM тестує різні сокові дієти і страждає разом. Тут ви можете прочитати все про наші злети та падіння.

Хто не бачив їх на YouTube і не читав про їх досвід у мережі: Жінки, які витримують лікування соком і відверто збочені в гарному настрої: «Я відчуваю себе таким легким, таким безтурботним, таким підтягнутим, таким сильним і роблю мене більше спорту, ніж будь-коли раніше! »Чи справді режим соків - це спокій, радість, чисті млинці? Ти справді почуваєшся набагато краще? Ми хотіли точно знати і зробили різні сокові засоби. Проблема: 3 дні лише сік і вода.

Загалом сім бумі бажали самоперевірки. Є редактори продуктів харчування Аліса, Селін і Свеня, менеджер соціальних мереж Джина, старший продюсер відео Майк, фотограф Джулія та менеджер виробництва Каро. Поки Джина, Селін і Майк вибрали 3-денний режим соку від Rawganic Revolution, Джулія занадто легко схопила Гамбург, Каро занадто напористий, Свеня схопила Kale & Me, а Аліса спробувала відвертий сік. Кожен записав для вас свій особистий досвід у міні-щоденник.

Зміст

Режим соку Kale & Me

Щоденник Свені

Останній прийом їжі перед лікуванням: обсмажте овочі з пенне

Перший погляд на пакет для лікування соків від Kale & Me виглядає дуже багатообіцяючим: гарний дизайн пляшок, смішні назви (“Kalvin Kale” або “Amy Almond”), соки холодного віджиму без цукру чи іншої набридливої суєти - і гарне поєднання солодкого та ситні соки. Kale & Me також добре вирішили питання, що потрібно моєму тілу в який час доби. Я починаю ранок з двох фруктово-солодких соків, які містять багато антиоксидантів і вітаміну С. Близько полудня стає ситішим і наповнює шлунок авокадо, буряк, шпинат та капуста, а вечір закінчується спальним напоєм з мигдальним молоком та фініками. Приємно! На додаток до інформаційної брошури про окремі соки, є також невеликий щоденник лікування соками, в якому ви можете вказати свій настрій. Стільки про теорію.

Мій перший день лікування соком в офісі для мене надзвичайно простий. Мені всі дуже подобаються мої соки, і в обідній час я навряд чи встигаю за напоєм. Поки вранці у мене бурчить живіт, до полудня я вже не відчуваю голоду і справді прискорюю концентрацію. Вау, який хороший робочий процес! Я цього не сподівався. Увечері це буде знову підло. Вечірні години не хочуть проходити без того, щоб мій живіт бурчав, як ціле стадо голодних вовків. Я насправді не в змозі відволікти мене. Я навіть лягаю спати раніше, тому мені більше не доведеться турбуватися про голод.

Сьогодні двоє колег мають на роботі домашні тістечка. Для мене як для алкоголіка справжнє випробування! Пропуск обіду з колегами в обідній час є для мене особливо великим негативом сьогодні, але я намагаюся сприймати це позитивно: у мене не болить голова чи інші скарги, як інші "сафті", мій голод і сьогодні низький Обмеження, і я можу добре працювати. Я особливо з нетерпінням чекаю своїх ситних соків сьогодні.

Режим соку Rawganic Revolution

Щоденник СелінОстанній прийом їжі перед лікуванням: домашнє спаржеве тарта-фламбе

день 1
Я абсолютно не готувався до лікування, тому старт, відповідно, був відвертим. Чесно кажучи, коли мене запитали, я не зрозумів, що мені заборонено їсти що-небудь, крім соку. не раніше ранку понеділка. Тоді це було важко. Перші соки, які я пив сьогодні, мають приємний смак, крім соку з буряком. Я вважаю, що дизайн продукту Rawganic Revolution дещо перевантажений і не сучасний. Окрім невеликої листівки, яка є дещо неточною, в коробці нічого не було.

день 2
Перший день був важким. Відчуваєте себе дуже голодними, втомленими та млявими. У мене сьогодні справді слабкі коліна, і я також не міг заснути. Безумовно, мати менше енергії, ніж вчора ! Тим не менше, я тримаю свій настрій під контролем;), був просто трохи дратівливим і дуже голодним ввечері.

День 3
Останній день я мотивований і точно протримаюся. Лікування було особливо жорстким учора ввечері. Завтра я хочу спочатку з’їсти смажене яйце. І хліб з моцарелою! Мій висновок щодо ліків та продуктів: Продукти добре, соки здебільшого приємні. Але я був справді голодний! Що стосується кількості, я знайшов 0,33 пляшки хорошими, я б не встиг ½ літра. Крім того, деякі соки підсолоджені стевією, що мені не подобається.
Висновок: лікування соком - це нормально, але не більше того.

Щоденник МайкаОстанній прийом їжі до лікування: миска вівсяних пластівців

день 1
Власне, я просто дозволив мені прийти до ліків. У вихідні перед тим, як я випадково з'їв порівняно мало, але в неділю ввечері я був справді голодний, тому моїм останнім прийомом їжі о 23:00 була чаша вівсяної каші. Оскільки я хотів потренуватися в понеділок вранці, незважаючи на низький рівень споживання енергії, я вважав, що це дуже гарна ідея. Початок було відносно легким, усі соки мають чудовий смак, дизайн також дуже привабливий і виглядає свіжо, на жаль, тут немає депозитної системи, тому є велика кількість сміття. Оскільки ви можете пити сік кожні 2 години, ви не відчуваєте, що чогось не вистачає. Ближче до обіду/вечора стало трохи важко, оскільки я був дуже голодним, злегка дратівливим, а також помірним головним болем. Крім того, я приготував смачну вечерю для своєї доньки і ненадовго спокусився просто відкусити хліб. Але я стояв твердо і зробив собі великий горщик чаю. О 22:00 мій барометр настрою, безумовно, потонув, міг би, блін, зараз щось з’їсти, але я волів би швидше лягти спати!

день 2
Я пережив перший день поки що добре. Мені найбільше сподобалися Beet Royal та Pure Sunshine. Другий день розпочався з гарного запаморочення, і я намагався якомога менше рухатися, оскільки будь-яка діяльність (підйом по сходах!) Спричиняла проблеми з кровообігом. Того дня також був поганий настрій, хотілося б піти на обід, але слід уникати будь-якого контакту з їжею, бо спокуса була б занадто сильною, що не так просто в нашій роботі. Того дня також прийшла думка, що я насправді не почуваюся поінформованою виробником. Чи підходять 6 пляшок для кожного типу фігури? Кому рекомендований режим прийому соків? Що я роблю проти нападів голоду? Що ще можна їсти? Який чай тощо рекомендується? Увечері у мене так запаморочилося від вставання, що довелося випити кухлик бульйону, який додав мені сили, і я міг досить легко заснути.

Щоденник ДжиниОстанній прийом їжі до лікування: половина піци, салат, ванільний круасан та M&M

день 2
На другий день я розпочав день повністю мотивованим. Я важив на 1,5 кг менше і пишався собою, що не їв ні дня. Я почувався добре. В обідній час я трохи зголодніла, але це знову зменшилося за допомогою соку. Це було не так круто, коли я допомагав на кухні. Всюди була смачна їжа, і вона так добре пахла. (Також потрібно бути обережним, щоб не спонтанно щось перекусити! Випадково, звичайно;)). Починаючи з другого вечора, у мене в роті було дуже сухо, хоча я також випивав щонайменше три літри води на день. Увечері у мене був трохи поганий настрій. Дві колеги вже провели останній день лікування соком сьогодні, тому, звичайно, ви трохи заздрили.

День 3
Третій день був загалом нормальний. Почуття голоду було не настільки вираженим, як очікувалося, але радість наступного ранку без соку була тим більша. Але вдень повітря трохи не було. У якийсь момент ти просто вже не хочеш цього, і ти щасливий, що це закінчується. Хоча я, мабуть, міг би протриматися навіть довше. Чекання ввечері на сніданок у перший день без соку було неймовірно великим, і я не був розчарований: мій цільнозерновий рулет з авокадо, помідорами та пашотним яйцем мав приголомшливий смак! Я була надзвичайно щаслива, що знову можу їсти. Висновок: чи варто мені робити ще одне лікування соком? Можливо, ні - бо це не виявилось для мене величезною доданою вартістю (зрештою, я схуд на 2,5 кг, але ви можете повернути його так само швидко). Однак це був чудовий досвід і ще раз показав мені, що ми ще більше цінуємо їжу та приготування їжі, і що ми розглядаємо це як щось особливе, від чого нам завжди слід насолоджуватися (особливо, коли ти "просто швидко їдеш").

Ще дві поради, які мені допомогли:

Якщо це не є абсолютно необхідним, не починайте з соків приблизно до 10 години ранку. Тож вам є що «з’їсти» до 8 вечора і не бути голодним увесь вечір. (Деякі з нас лягали спати раніше, бо більше не могли терпіти: D. Але зверніть увагу на те, що рекомендує виробник).
Відволікання - це добре. Тож було добре, наприклад, лікуватись протягом тижня і виконувати його щоденну роботу. Також корисно зустрічатися ввечері, але лише якщо їжа не бере участь (також з іншими;))

Лікування соком від Pressbar

Щоденник СвеніОстанній прийом їжі перед режимом: банан та ванільний смузі

Лікування соком із відвертого соку

Щоденник АлісиОстанній прийом їжі перед режимом: велика миска рису з авокадо та соєвим соусом

день 1
Привіт лікування соком, ось я. З відносно невеликою мотивацією, я вчора вже їв трохи менше, але ввечері там була велика миска рису з авокадо та соєвим соусом - адже більше рису, більше сили. Сьогодні вранці я пройшов гідну підготовку, як і в іншому випадку. Як правило, я снідаю лише пізніше. Соки, включаючи соломку, були пунктуальними о 9:30 в офісі (плюс бал!). Дизайн пляшок простий, і мені це дуже подобається. У моєму випадку, на жаль, пластикові, скляні пляшки були б крутими (для навколишнього середовища;)). Перший смакував дуже добре для мого бурчання живота. У будь-якому випадку, усі соки є надзвичайно смачними, за винятком молока ввечері, яке для мене просто занадто солодке і занадто багато. Як абсолютний гурман, я зазвичай завжди голодний, але при взаємній підтримці день пройшов досить легко. Я просто намагаюся не надто думати про все це. Коли решту колег викликають у великий фуршет на обід, ми просто йдемо гуляти. На жаль, не всі приготовані соки, але задоволені в ліжку о 21:30. День 1: Перевірка!

день 2
Заснувши, як дитина, я вранці виходжу на довгу прогулянку. Поки що я почуваюся добре, не особливо слабкий, трохи голодний, трохи легший. Настрій в офісі допомагає залишатися в курсі подій. Другий день все ще важчий за перший. У другій половині дня у мене низький рівень, моя концентрація знижується на кілька годин. Але я все ще можу посміхнутися. Е-е-е, і я вже знайшов свій улюблений сік. Сік № 4 з лимоном, кайєном, куркумою та водою!

День 3
Знову глибоко заснув і добре пережив ранок. Через 2 дні ваги показують -3,2 кілограма. Звичайно, це просто вода, але стільки ?! Знову дозволяється їсти кілька соків, і я трохи заздрю. Але лише трохи, бо в мене пробуджена амбіція, і я хочу освоїти останній день. Але коли я пішов гуляти сьогодні вранці, я купив авокадо, бо завтра точно буде знову рис! Жодного дня я не випив усіх соків, особливо останні два потрапляли на узбіччя.
Висновок: Що я беру з собою від ліків? За кілька днів можна обійтися меншими витратами. І я бачу дні як початок, щоб дати шанс літньому тілу;) Трохи здоровіше завжди можливо. Очікуючи завтрашній день, я лягаю спати і дуже чекаю сніданку. І полудень. І вечеря. І перекус. Або два. Я б купив відвертий сік знову.