Родючість; чоловік 5 шкідливих звичок; здатися - Марі Клер
Додати до Getty Images Обране
Питання про родючість часто не виникає перед тим, як відчувати труднощі при продовженні роду. І все ж сучасне життя все більше загрожує ризиками щодо виробництва - і якості - чоловічої сперми. Також, панове, якщо ви хочете поставити свої шанси на народження дитини на своєму боці, настав час змінити деякі свої шкідливі звички.
Сучасні чоловіки (хоча жінки не залишаються осторонь!) Стають все більш залежними від технологій і невіддільними від своїх улюблених пристроїв. Однак використання певних пристроїв може бути особливо шкідливим для родючості. Таким чином, тепло, яке віддає ноутбук, збільшує тепло мошонки і зменшує вироблення сперми, особливо якщо ваш комп’ютер лежить на колінах або на животі! Що стосується стільникового телефону, кілька досліджень підтверджують, що його використання та факт тримання його в кишені біля пеніса знижує кількість та якість сперми. Тому рекомендується користуватися комп’ютером, розміщеним лише на столі, і інвестувати в сумку для перенесення смартфона !
Шкідлива звичка No2: незбалансоване харчування
Навіть якщо ми час від часу не плюємо на гамбургер, важливо якомога більше уникати фаст-фудів та нездорової їжі, а також віддавати перевагу здоровому та збалансованому харчуванню. Нестача дієти (нестача вітамінів.) Погіршує фертильність. Подібним чином надмірна вага, яка зазвичай приходить до шкідливої їжі, як правило, робить сперму ледачою.
Шкідлива звичка No3: носіння тісного одягу
Чи відчуваєте ви пишність у своїх улюблених джинсах чи боксерах? Перш за все, не думайте про себе: «Він розслабиться» або «Я швидко схудну», і вкладайте гроші в новий одяг якомога швидше. Занадто тісний одяг в статевих органах - вузькі джинси, нижня білизна. - вони також посилюють нагрівання мошонки, впливаючи на якість сперми.
Шкідлива звичка №4: постійний стрес
Нехай це буде через вашу роботу, ваше здоров'я чи ваші стосунки, панове: розслабтесь! Стрес не тільки викликає еректильну дисфункцію, але і збільшує ризик безпліддя. Найгірший ? Наголосіть на думці, що ви можете бути стерильними: справжній порочний цикл !
Шкідлива звичка №5: вживання занадто багато алкоголю чи наркотиків
Алкоголь, тютюн та наркотики шкодять не тільки здоров’ю, а й родючості! Вони знижують кількість і якість сперми в тривожних пропорціях, особливо якщо їх регулярно вживають.