Рональд Швеппе Мінус 1 дієта - кулінарна книга
Насолоджуйтесь легше завдяки формулі уважності
Втрата ваги завдяки уважності
Дієта мінус 1 має постійно зростаючу кількість шанувальників. За допомогою цієї дієти вам не потрібно голодувати або рахувати калорії - натомість ви пізнаєте потреби свого організму і зрозумієте сигнали, які воно вам подає. Ви будете уникати певної їжі або звички протягом тижня і дізнаєтесь, як це може позитивно вплинути на ваш настрій та ваше здоров’я. Завдяки цьому відновленому усвідомленню організму ви дасте своєму тілу те, що йому насправді потрібно, і тим самим природним чином схуднете.
Кулінарна книга підтримує вас із цією програмою. Рецепти складені таким чином, що ви можете легко освоїти тижні без цукру, білого борошна, молочних продуктів або м'яса, кави, алкоголю, фаст-фуду та добавок, не турбуючись про альтернативні варіанти приготування. Будьте уважні до свого тіла. Втрата ваги тоді відбувається природним шляхом.
Голоси читачів
Ви вже знаєте книгу?
Тоді почніть і напишіть тут свій голос читача.
Дякую за вашу думку
Після короткої перевірки наша онлайн редакційна команда активує його. Зверніть увагу, що ми залишаємо за собою право схвалити образливий або неправильний вміст чи внески з невідповідними формулюваннями.
Попередній перегляд
Рональд П. Швеппе - музикант-оркестровець та автор численних книг у галузі духовності та мистецтва життя. Тренінг з НЛП та MBSR (управління стресом за допомогою уважності). Приблизно 40 років він практично і теоретично займається далекосхідною філософією та дзен-буддизмом. Він живе в Мюнхені з дружиною та трьома дітьми.
Джулія Болвейн є кваліфікованим екотрофологом і працює у галузі харчових досліджень та викладання. Як тренер з особистої інтеграції, вона виступає за відповідальну, уважну та приємну харчову поведінку зі своїм порталом "Здорове харчування для вас".