Росіяни рекомендують антикризову дієту Evenimentul Zilei

Гарячі новини

12:11 - Нові порушення в лікарні в П’ятрі-Неам. У секції ATI не було пожежної сигналізації!

12:03 - П’ятра Ніамț. Лікар: Така сама трагедія може трапитися в будь-якому відділенні ATI в країні

11:53 - Ніхто не знав, що його госпіталізували. Зірка спорту загинула під час пожежі в П'ятра-Неам

11:44 - дзвінок Іоанніса після трагедії в П'ятрі-Неам. "Це дуже важливо"

11:37 - Водій стежки! Політрук з окружної лікарні Неамо, коханий PNL, розшукуваний PSD!

11:30 - Трагедія в лікарні П’ятра-Неам. Менеджер - приміський юрист, якого називають політиком

11:20 - Гей-руп мертвий у П’ятрі Німț. Секція ATI, яка горіла, переїхала без погодження

11:10 - Поки що: В антитерористичному протоколі Європейський Союз боїться цитувати слово Іслам

11:00 - Яку таємницю має у себе Алекс Боді. Вона тримала його прямо в кишені. У Бьянки Драгусану є причина плакати

10:50 - Величезна небезпека для здоров’я! Ти можеш померти. Будьте дуже обережні, що купуєте

10:40 - Сліпі люди у всьому світі мають підстави бути вдячними

За оцінками експертів, за останні десятиліття процвітання, яке пережила Росія, середня вага жителів зросла на два кілограми для дорослих і майже на один кілограм для дітей. Крім того, росіян дедалі більше приваблюють західні «делікатеси» та американський фаст-фуд.

Таким чином, рекомендації Державного управління охорони здоров'я у співпраці зі Службою захисту споживачів відповідають періоду економічної кризи та пропонують рекультивувати кулінарні звички росіян.

evenimentul

Дієтологи рекомендують відмовитись від дешевої, але калорійної та нездорової їжі на користь картоплі та хліба.


Це заохочує росіян відмовлятися від кислих напоїв на користь молока та насолоджуватися перевагами домашньої їжі в меню швидкого харчування. Чиновник додає, що в російському меню не повинно бракувати яловичого супу, салату та риби, і, насамперед, домашнього хліба та картоплі, приготованих по-різному, можна використовувати в одній з найпопулярніших дієт.

Картопляну дієту також прийняли знаменитості. Оскільки у випадку з Джулією Робертс вона дала негайні результати, вона отримала своє ім’я.

Сніданок:

  • цільнозерновий хліб (скибочка), змащений нежирним сиром
  • 1-2 скибочки помідорів

Перекуси між прийомами їжі

  • 200 г вареної картоплі, змішаної з 100 г помідорів

Перекуси між прийомами їжі

  • 1 яблуко нарізати шматочками і змішати з йогуртом

  • печена картопля: максимум 200 г картоплі, змащеної олією і дуже мало приправленої

Пам’ятайте: картопля не відгодовується. Він містить лише 68 ккал/100г.