Російська дієта DCNews; не d; gre
За допомогою російської дієти за сім днів можна скинути чотири кілограми.
Сніданок: Кава з цукром. Обід: Два круто зварених яйця та помідор. Вечеря: 150 г червоного м'яса на грилі та салат.
Сніданок: кава з цукром, скибочка цільнозернових грінок. Обід: 150 г червоного м’яса на пару і овочевий салат. Вечеря: 150 г шинки та 100 мл йогурту.
Сніданок: кава з цукром, два солоних печива. Обід: 300 г зеленого салату з нарізаним помідором, мандарином або апельсином. Вечеря: 100 г шинки, два яйця, зварені круто, 200 г салату з сезонних фруктів.
Сніданок: кава з цукром, скибочка тосту Обід: 150 г сиру, зварене круто яйце, сира терта морква Вечеря: фруктовий салат, 100 мл натурального йогурту.
Сніданок: 150 г шинки, 200 г моркви. Обід: 200 г смаженої риби, помідор. Вечеря: 250 г смаженого червоного м'яса.
Сніданок: кава з цукром, два пікантних печива. Обід: 250 г запеченої курки, багато цитрусових. Вечеря: два яйця, 200 г сирої моркви.
Сніданок: кава з цукром, шматочок тосту.
Обід: 250 г червоного м’яса на грилі (яловичина, свинина, індичка), багато цитрусових.
Вечеря: Салат з овочів та сухариків.
Пам’ятайте: перед початком будь-якої дієти рекомендується думка фахівця.