Розбийте шаблони! Як повернути собі свободу бути самим собою завдяки терапії схем Gitta
Психо-поведінкові шляхи та стратегії управління, представлені Гіттою Якоб у цій книзі, приховують, як каже автор, залишки ран і невдач, які мали місце давно, є слідами моментів, коли мати відкидала вираження нашої дитячої любові, вихователь він нас ігнорував або коли нас однокласники дражнили. Приниження та відмова від психо-поведінкових режимів та стратегій управління, представлені Гіттою Джейкоб у цій книзі, приховують, як зазначає автор, залишки травм і невдач, які мали місце давно, будучи слідами моментів, коли моя мати відкидала прояви нашої любові У дитинстві вчитель ігнорував нас або коли наші однокласники дражнили нас. Приниження та неприйняття залишаються в нашій клітинній пам’яті до сьогодні, перетворюючись із кожною схематичною реактивацією на шляхи, занадто добре пробиті через нейронну мережу.
Емоційні стани, які переповнюють нас, схожі на мучителів, в руках яких ми опинимось кожного разу, коли їх пробудять певні стимули або життєві ситуації. Знання власних потреб та можливості їх реалізації є умовою будь-якої форми впевненості у собі та свободи дій.
Розбийте шаблони! воно вчить нас, як розпізнавати закономірності, на яких ми потрапляємо, пропонує різні приклади проблем, з якими стикаються люди в реальному житті, і конкретні стратегії, завдяки яким ми можемо звільнитися від впливу минулого та жорсткості наших психологічних зразків. . більше