Розчарування від сонячних опіків 7 найбільших помилок під час прийняття сонячних ванн

Уникайте розладів від сонячних опіків

7 найбільших помилок при засмаганні

07 серпня 2020 - 9:55

Відео: Як правильно користуватися сонцезахисним кремом - поради дерматолога

Більшість із них тягне на відкритому повітрі під сонцем і теплими температурами: на пляжі, у парку або просто відпочиваючи на балконі, вбираючи сонце і отримуючи приємний загар - чого ще можна побажати? Проблема: нерідкі випадки, коли сонячні ванни закінчуються сонячними опіками та розчаруванням, оскільки деякі поширені міфи призводять до поганих помилок. Дізнайтеся, які сім найбільших помилок і як їх уникнути тут.

Крім того, дерматолог д-р. Флоріан Велтен у відео над найважливішими питаннями про правильне використання сонячного крему.

Перша помилка: прийміть сонячний опік, щоб засмагати

Міф: Якщо ти хочеш бути коричневим, то мусиш страждати. Жодного засмаги без сонячних опіків. Ось чому - і щоб зробити це швидко - я приймаю перші сонячні ванни без сонцезахисту.

Тричі ні! Сонячний опік - це не попередник засмаги, а серйозний опік і попередник раку шкіри. Бо шкіра нічого не забуває. Ретельне застосування лосьйону з високим коефіцієнтом захисту від сонця особливо важливо для перших сонячних ванн і перших днів на пляжі.

Друга помилка: вийти на сонце, незважаючи на вигорілі сонячні промені

Міф: Я вже спалив себе - гірше не може бути.

Повернення на сонце із сонячним опіком є абсолютно табу - принаймні протягом трьох днів. Шкіра сильно пошкоджується опіком і потребує регенерації. Більше сонячної радіації лише погіршить шкоду. Натомість слід охолодити спалені місця. Ви також можете прочитати тут, які домашні засоби дійсно допомагають при сонячних опіках.

Гавайський тропічний гель алое віра після охолодження від сонця, 200 мл

Гель алое віра Hawaiian Tropic After Sun Cooling, 200 мл

3-а помилка: засмагати опівдні - УФ-випромінювання там найнебезпечніше

Міф: Засмагати найефективніше опівдні, адже саме там сонце найвище.

Аргумент вірний, але висновок в корені неправильний! Уникайте часу між 11:00 та 15:00 під час сонячних ванн. Насправді УФ-випромінювання є найбільш інтенсивним близько полудня і, отже, найнебезпечнішим. Невеликі прогалини в кремуванні караються негайним сонячним опіком. Якщо ви лежите на сонці у "заборонений час", ви також в значній мірі уникаєте найбільшої спеки дня. Також існує ризик теплового удару, що загрожує життю.

Відео: 3 дешеві поради «зроби сам», які допоможуть довше зберегти ваш літній загар

4. Помилка: не наносите крем на засмагу шкіру

Міф: Я попередньо засмаг, тому сонцезахисний крем мені не потрібен.

Засмага насправді трохи захищає шкіру, але лише трохи. Сонцезахисний крем є обов’язковим на пляжі, в горах або при довших велосипедних турах.
Якщо ви хочете знати, який сонцезахисний крем є особливо хорошим захистом - Stiftung Warentest протестував 19 сонцезахисних кремів з високими та дуже високими коефіцієнтами захисту від сонця.

Водонепроникний спрей Jean & Len Lsf 50, без парабенів та силіконів, 250мл

5-а помилка: Не наносите крем після купання

Міф: Мій сонцезахисний крем водонепроникний. Не обов’язково повторно подавати заявку після купання.

Це стосується лише обмеженого ступеня. В основному, вам слід подавати заявку кілька разів на день - бажано кожні три години. І зауважте: водонепроникність не захищена від рушників! Якщо ви висушилися після ванни, ви завжди стираєте сонцезахисний крем і повинні повторно наносити його!

6. Помилка: якщо SPF низький, просто застосовуйте частіше

Міф: Якщо я нанесу багато крему, я можу лежати на сонці цілий день.

На жаль ні! Навіть ті, хто застосовує захисний коефіцієнт 5 двадцять разів, можуть проводити на сонці лише п'ять разів більше часу, ніж без сонячних опіків. Чим світліша шкіра, тим вище повинен бути обраний сонцезахисний фактор. Особливо в перші кілька днів слід вибирати високий коефіцієнт захисту від сонця, принаймні 20 або 30.

7-а помилка: Не використовуйте лосьйон під парасолькою

Міф: Моя дитина грається на піску під парасолькою. Вам не потрібен сонцезахисний крем.

Навіть якщо екран був зроблений із суцільного листового металу, навантаження знизу все одно велике. Пісок і хвилі відображають ультрафіолетове випромінювання навіть у тіньових районах. Шкіра дітей також особливо чутлива. Ось чому це правда і під парасолькою: вживання вершків є обов’язковим!

* Ми працюємо з партнерськими посиланнями в цій публікації. Якщо ви купуєте товар за цими посиланнями, ми отримуємо комісію від постачальника. Додаткових витрат для вас немає. Де і коли ви купуєте товар, звичайно вирішувати вам.