Розлад харчової поведінки завдяки соціальним медіа ЇЖТЕ РУЗНІШЕ
У січні 2015 року Facebook мав близько 1,4 мільярда користувачів у всьому світі, Instagram близько 3 мільйонів, а Twitter близько 280 мільйонів користувачів. Ці "користувачі" діляться своїм життям в Інтернеті та обмінюються думками. Я один з них, 18 років, випускник середньої школи, працевлаштований в EAT SMARTER та студент через кілька місяців.
8:30, мій будильник пронизливо дзвонить, я повільно прокидаюся від глибокого сну, і перше, що потрібно зробити, це взяти мобільний телефон. Потім починається моя ранкова програма: перевіряйте Instagram, читайте новини Facebook, шукайте натхнення в Pinterest і дивіться останні відео YouTube. У цих соціальних мережах я не тільки стежу за своїми друзями, але в основному також за професійними сайтами та блогерами, які кілька разів на день публікують фотографії, відео та рубрики - від моди до косметики, до спорту та харчування.
Тенденція здоров’я фанатиків
Останніми роками одна тема особливо захопила соціальні мережі - здорове харчування. Раптом з’являється велика кількість каш, салатів та лободи. Принаймні так пропонують Pinterest, Instagram та Co. Все ідеально, і «нездоровий» шоколадний батончик рідко фотографується та розміщується. Також фітнес займає велике місце - селфі перед вправою, селфі під час вправ і селфі після вправ. Все під хештегом # fitness, #sportlich тощо. Ці хештеги, символ клавіатури для ключових слів, допомагають користувачам знаходити різноманітний вміст на тему фітнесу тощо. Саме по собі це непогано - жити здоровим і демонструвати це.
Але з цим натхненням, на мій погляд, є і певний тиск. Ці користувачі називають себе, наприклад, "Здорове життя" та "Здоровий розум" (для німецького здорового розуму). Вони спокушають вас рецептом успіху для здорового життя. А хто цього не хоче знати? Не дивно, що ці блоги та сторінки слугують зразком для наслідування багатьох, зокрема мене. Якщо мій улюблений блогер з найкращою фігурою розміщує зелений смузі, це може бути лише здоровим. Особливо, коли ти раптом натрапляєш на ці "чудо-напої" на всіх каналах соціальних мереж.
Небезпеки для телебачення, друку та співробітництва.
Крім того, класичні засоби масової інформації передають нереальний ідеал краси, наприклад, в таких програмах, як німецька Next Topmodel, або в модних журналах, таких як Vogue, Elle чи Instyle. Девіз: бути красивим і худорлявим або худорлявим. У таких форматах обидві властивості мають бути однаковими. Ті, що худі, теж водночас прекрасні. І навпаки, якщо ти не худий, ти ніколи не можеш бути красивим. Звичайно, це нонсенс, але ці думки сьогодні дуже вкоренились у свідомості багатьох людей. Такі тенденції, як «розрив стегна», розрив стегна або «міст бікіні», сильно виступаючі кістки стегна, доводять це.
Наслідки тенденцій для здоров’я
Якщо поєднати всі ці фактори, я бачу небезпеку для “користувачів” соціальних мереж. Особливо для підлітків та молоді. Оскільки ви користуєтесь Facebook, Twitter і Co. в середньому 2,4 години на день. Отже, достатньо часу, щоб зіткнутися з усім змістом, пов’язаним з харчуванням та фітнесом. З іншого боку, підлітки все ще шукають ідентифікацію, зразки для наслідування та підтвердження. Я можу говорити з власного досвіду. Деякий час я також був дуже захоплений цим і майже нав’язливо хотів відповідати цьому стрункому образу. Я їв дуже здорово, займався фізичними вправами майже щодня і за якийсь час дуже схуд.
Зараз це змінилося. Я зрозумів, що цей примус не може бути здоровим. Щоб бути красивим, не потрібно щодня їсти лободу або кашу. Ви також можете побалувати себе морозивом або з’їсти картоплю фрі. “Приклади для наслідування” у класичних ЗМІ професійно ретушовані та не відповідають дійсності. Неможливо навіть виглядати однаково. Для мене перемикач з часом перевернувся. Я зрозумів, що я такий же цінний, навіть без “нульового розміру”. Але як щодо багатьох молодих жінок та чоловіків, які продовжують дотримуватися цих ідеалів і ризикують впасти в анорексичний стан? І переконайте себе вести здоровий спосіб життя.
Новий протиток
Тим часом розробився новий хештег. Це # для більшої реальності в Instagram і стосується саме цього дивного образу краси у спільноті соціальних медіа. Нижче є кілька фотографій, на яких зображені реальні, а не ідеальні тіла. Тіла, які ви бачите щодня на вулиці - необроблені, але все одно такі ж красиві. Можливо, тенденція знову нормалізується. І користувачі знайдуть баланс між дуже здоровим способом життя та випадковим менш здоровим лікуванням. Це було б бажано і, звичайно, корисніше, ніж постійне розміщення зелених смузі, веганських млинців чіа та салату з капусти.