Розлади травлення, не нехтуйте ними! Натуративний
Доктор Жан-Мішель Морель
Лікар, викладач Д.У. фіто-ароматерапія
Біль у шлунку, порушення транзиту, маленький проблеми з травленням... Це нормально, але досить часто достатньо, щоб отруїти наше життя. Наш фахівець, Доктор Жан-Мішель Морель, пропонує зацікавити підхід, який є як комплексним, так і персоналізованим, щоб сприяти травленню та покращувати транзит.
Naturactive: - Що таке a гарне травлення ?
Доктор Морель: - Це "тиша органів"! Ми добре харчуємось, добре перетравлюємо, нічого особливо не спостерігаємо. Гарне травлення - це те, про що вам нема чого сказати. Деякі люди можуть стверджувати, що вони виграють від цього, але я помічаю, що є багато консультацій здуття живота, болі в животі, транзитні розлади, утруднене травлення...
- Управління цими симптомами розлад травлення вона особлива ?
- Абсолютно. Перш за все, ми не повинні мінімізувати. Навіть якщо це лише функціональні розлади, що виключають серйозні патології, до них потрібно ставитися серйозно. Хронічний біль або дискомфорт можуть призвести до порушення сну, настрій, емоційне чи сімейне життя. розлади травлення як правило, пов’язані з іншими проблемами, саме тому, крім симптомів, історія та особистість пацієнта будуть керувати управлінням ... історія, сімейні чи професійні проблеми, тривога, спосіб життя тощо.
- Процедури також дуже персоналізовані ?
- Так, звісно. розлади травлення мають різні причини, характерні для кожного: недостатньо здорове та різноманітне харчування, погане управління стресом, загальну гігієну життя для поліпшення. Якщо ці фактори не лікувати, пацієнт відчує лише обмежене полегшення симптомів, що змусить його надмірно продовжувати лікування.
- Фітотерапія та ароматерапія всі підходять ?
- Класичне лікування “функціональних розладів кишечника” включає алопатичні антикислотні або спазмолітичні препарати. Вони ефективні, але можуть викликати довгострокові побічні ефекти. Там фітотерапія, ми прагнемо забезпечити довготривале полегшення стану пацієнта рослинними речовинами, які не викликатимуть залежності, які врівноважать нервово-вегетативну систему і які будуть поважати цілісність мікробіоти. Поки ви варіюєте компоненти і не використовуєте їх занадто регулярно. Тож будьте обережні з самолікуванням! Важливо супроводжувати лікаря.
Шлункові розлади• Щоб відчувати себе легше: їжте розумно і уникайте жирної їжі, яка затримує травлення. Рослини, багаті гіркими речовинами, стимулюють діяльність шлунка, викликаючи секрецію кислих соків.
• Проти відрижки: уникайте газованих напоїв, що містять велику кількість вуглекислого газу та жувальної гумки, яка ковтає повітря. Їжте з миром і не поспішайте !
• Для більшого комфорту: розподіліть їжу протягом дня. Після прийому їжі глибоко вдихніть свіже повітря і уникайте лежати. Є травні рослини, як лe Імбир, в фітотерапія, відомий своєю сприятливою дією на травлення.
• Щоб зменшити нервові спазми: хороше дихання, сеанси релаксації, навіть психологічна допомога допоможуть розслабити як тіло, так і розум. З боку фіто, деякі рослини люблять лимонний бальзам відомі діють на добробут органів травлення. На стороні аромату спробуйте кілька крапельМ’ятна ефірна олія в рослинна олія.
Увійдіть або зареєструйтесь у своєму особистому просторі, щоб використовувати цю функцію.