Розпізнайте і лікуйте потовщення серцевого м’яза - керівництво - здоров’я
Більше м’язів? У більшості випадків до цього варто прагнути. Але у випадку нашого серця це небезпечний розвиток подій, який потрібно лікувати медично. Серце дорослої людини зазвичай важить близько 300 грам, а м'яз, що розділяє дві камери серця, має товщину 11 міліметрів. Збільшення маси серцевого м’яза - так звана гіпертрофія серцевого м’яза - зазвичай свідчить про те, що серце працює надто важко. У той же час фізична працездатність обмежена. Спортивні спортсмени з витривалості - виняток. З ними збільшене серце призводить до кращих результатів.
ВІДЕО: Їжте для зниження артеріального тиску у разі потовщення серцевого м’яза (15 хв)
Найчастіше викликають високий кров'яний тиск
Різні фактори можуть спричинити збільшення м’язової маси в лівому шлуночку серця. Найпоширенішим тригером є високий кров’яний тиск. Підвищений тиск в артеріях ускладнює серце перекачувати аортальний клапан і викидати кров в організм. Серце намагається компенсувати ці збільшені зусилля за рахунок росту м’язів.
Можлива причина - також звужений перехід до головної артерії (аорти) від народження або після запалення серця. Оскільки, якщо серцевий клапан занадто вузький (стеноз аортального клапана) або перешкода потоку, кров не може легко надходити з лівого шлуночка в тіло. Стінка шлуночків реагує на підвищений тиск і збільшення навантаження на ріст м’язів.
Правий шлуночок уражається лише в декількох випадках, наприклад при легенево-судинній гіпертензії. Окремий випадок - гіпертрофічна кардіоміопатія: тут серцевий м’яз потовщений через спадкову схильність. Захворювання зустрічається в сім’ях.
Це створює потовщення серцевого м’яза
Симптоми з’являються повільно
У більшості людей патологічне потовщення стінки серця рано чи пізно стає помітним через зниження фізичної працездатності. Шлуночок серця вже не може утримувати достатньо крові; його стінка не тільки стає товстішою, але і жорсткішою з часом. Оскільки між м’язовими волокнами вкладається і нем’язова клітковина. Знижена еластичність м’яза призводить до зниження насосної здатності, що часто проявляється задишкою.
Інші симптоми, які можуть вказувати на потовщений серцевий м’яз:
- запаморочення
- Непритомність
- хронічна втома
- товсті ноги (набряки)
- часте сечовипускання
- Аритмії серця
Скарги на запущеній стадії
У міру прогресування захворювання симптоми з’являються не тільки під напругою, але і в стані спокою. Із ваги близько 500 грам коронарні артерії більше не можуть забезпечувати серце достатньою кількістю кисню. Ця диспропорція між потребою серцевого м’яза в кисні та надходженням кисню часто виражається в болях у грудях, відомих як стенокардія. Зараз найпізніше збільшується ризик серцевого нападу та інсульту.
Потовщення серцевого м’яза часто виявляється на УЗД
Гіпертрофію серцевого м’яза зазвичай можна виявити за допомогою ультразвукового сканування серця. Якщо ця так звана ехокардіографія не надає достатньо інформації, лікар може також призначити МРТ (магнітно-резонансну томографію) серця.
Крім того, лабораторні показники зразка крові дають лікареві інформацію про можливі причини захворювання. Якщо підозру на високий кров’яний тиск викликають, пацієнт повинен пройти цілодобове вимірювання артеріального тиску. Нічний скринінг із вимірювальним приладом показує, чи спричинення апное уві сні спричинило потовщення серцевого м’яза.
Важливо своєчасне лікування
Потовщення стінки серця неможливо змінити - за винятком серця спортсмена. Однак якщо це вчасно розпізнати, прогресування захворювання можна зупинити за допомогою відповідної терапії. Без дії існує велика ймовірність розвитку серцевої недостатності, яка може призвести до серцевого нападу або навіть серцевої смерті.
Терапія залежить від індивідуального пуску потовщення. Якщо є дефект серцевого клапана, цей дефект зазвичай усувається хірургічним шляхом. Якщо високий кров'яний тиск викликає потовщення серцевого м'яза, пацієнту, ймовірно, доведеться приймати ліки від високого кров'яного тиску. Спорт на витривалість також корисний - відповідні вправи дуже добре допомагають знизити артеріальний тиск і тим самим полегшити серце.
Знижуйте артеріальний тиск за допомогою фізичних вправ
Повільні, стійкі тренування на витривалість ідеально підходять для зниження артеріального тиску. Він працює як бета-блокатор. Важливо добре виміряти навантаження. більше
Здача крові також знижує артеріальний тиск у багатьох людей. Тому може мати сенс здавати кров три-чотири рази на рік.
Знижуйте артеріальний тиск за допомогою цілеспрямованого харчування
Цільове харчування також допомагає контролювати високий кров'яний тиск. Постраждалі повинні випивати щонайменше два літри на день і стежити, щоб вони не вживали більше трьох грамів солі на день. Також табу: готові страви, пшениця та солодощі. Натомість у меню повинні бути вегетаріанські, багаті білком страви із протизапальними спеціями. Періодичне голодування також може мати позитивні наслідки, якщо у вас надмірна вага.
Харчування для здорового серця
Серцево-судинні захворювання широко поширені в нашій країні. Поширеними причинами є високий кров’яний тиск або надмірна вага. Правильне харчування може зміцнити серце. більше
Харчові рекомендації при потовщенні серцевого м’яза
Занадто високий кров’яний тиск часто є причиною потовщення серцевого м’яза. Вегетаріанські страви, багаті білком, з невеликою кількістю солі допомагають знизити високий кров'яний тиск. більше
Захищайте серце - їжте менше солі
Багато солі в їжі збільшує ризик високого кров’яного тиску або навіть потовщення серцевого м’яза. У багатьох випадках ті, хто вживає менше солі, можуть знизити артеріальний тиск. більше
Періодичне голодування: схудніть здорово
Періодичне голодування дозволяє здорово схуднути і підтримувати вагу. Чим відрізняються методи 5: 2 та 16: 8? більше
Рецепти високого кров’яного тиску або потовщення серцевого м’яза
Мало солі та велика кількість овочів: ці смачні страви особливо корисні людям з високим кров’яним тиском або потовщеним серцевим м’язом, викликаним гіпертонією. більше