Розроблений для високої продуктивності
ДІЄТА
Весь ефект сироваткового білка з доданими бонусами дієтичної суміші. Завдяки швидкому та повільному перетравленню білка ви можете отримати початковий приріст білка з подальшим годинним годуванням для максимального відновлення м’язів.
THE Diet пропонує 25 г високоякісної білкової суміші, але також містить провідну в галузі суміш інгредієнтів, щоб задовольнити ваші бажання щодо схуднення. Він має низький вміст цукру, з екстрактом зеленого чаю матча, холіном, CLA та глюкоманнаном, а також багатьма іншими для здорового метаболізму та поліпшення втрати ваги.
Крім того, пробіотик Ganeden BC30 допомагає здоров’ю кишечника та максимальному засвоєнню поживних речовин для підтримки ваших цілей.
Гейнер
Набрати м’язову масу може бути важко, не вдаючись до їжі з високим вмістом жиру та цукру. Тут заходить THE Gainer.
Він містить 750 абсолютно чистих калорій, що складаються із співвідношення високоякісних вуглеводів 2: 1 порівняно з білками для оптимальної м’язової маси, а також здорових жирних кислот. Поєднання білка швидкого та повільного перетравлення - 55 г на порцію - означає, що ріст м’язів максимізується.
Уникайте підвищення та зниження рівня цукру в крові завдяки вуглеводу-10, тоді як HBCD забезпечує швидке вивільнення енергії для початку після тренувань або вранці. Решта вуглеводів надходять з вівсянки та лушпиння для повільного вивільнення енергії з низьким глікемічним індексом протягом годин.
10 Auvichayapat, P., Prapochanung, M., Tunkamnerdthai, O., Sripanidkulchai, B. O., Auvichayapat, N., Thinkhamrop, B., ... & Hongprapas, P. (2008). Ефективність зеленого чаю для зменшення ваги у людей, що страждають ожирінням тайців: рандомізоване, контрольоване дослідження . Фізіологія та поведінка, 93 (3), 486-491.
11 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Вплив добавок холіну на швидку втрату ваги та біохімічні показники серед спортсменок-тхеквондо та дзюдо. Журнал з кінетики людини, 40 (1), 77-82.
12 Keithley, J. K., & Swanson, B. (2005). Глюкоманнан та ожиріння: критичний огляд. Альтернативні методи лікування в галузі охорони здоров’я та медицини, 11 (6), 30-35.
13 Парк Y, Олбрайт KJ, Лю W, Storkson JM, Cook ME, Париж MW. (1997). Вплив кон'югованої лінолевої кислоти на склад тіла у мишей. Ліпіди. 32, 853–8.
15 Georges, J., Lowery, R. P., Yaman, G., Kerio, C., Ormes, J., McCleary, S. A., ... & Arick, N. (2014). Вплив добавок пробіотиків на худорляву масу тіла, силу та силу та показники здоров’я у чоловіків, які тренуються на стійкість: пілотне дослідження. Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування, 11 (S1), P38.
16 Samadi, A., Gaeini, A. A., Kordi, M. R., Rahimi, M., Rahnama, N., & Bambaeichi, E. (2012). Вплив різних співвідношень вуглеводно-білкових добавок на пошкодження м’язів, спричинені фізичними вправами. Журнал спортивної медицини та фізичної підготовки, 52 (2), 151-157.
17 Rasmussen, B. B., Tipton, K. D., Miller, S. L., Wolf, S. E., & Wolfe, R. R. (2000). Пероральна незамінна амінокислотно-вуглеводна добавка посилює анаболізм м’язових білків після фізичного навантаження. Журнал прикладної фізіології, 88 (2), 386-392.
Еванджелін Ховарт
Письменник та експерт
Євангеліна займається перформансом із раннього віку. Як кваліфікований інструктор RYA, вона знає важливість правильного харчування для екстремальних видів спорту та спорту на витривалість, особливо завдяки своєму досвіду в команді GBR та тому, що є капітаном та тренером першої команди в університеті.
У вільний час Еванджелін любить біг - особливо марафон. Вільний час він проводить, займаючись водними видами спорту або пішим туризмом. У свої улюблені ночі вона робить сеанси HIIT або згинання колін у тренажерному залі, перш ніж насолоджуватися гострою їжею та тонною овочів.
Детальніше про досвід Еві дивіться тут.