Розшукуються блоги для схуднення Це 5 найкращих блогів для схуднення
Блоги для схуднення | 5 найкращих блогів в Інтернеті, які допоможуть вам досягти ваги вашої мрії
Ей ти! Приємно, що ти тут! 🙂
Втрата ваги - це втомлива тема. Я це дуже добре знаю ...
У якийсь момент життя кожен стикається з цією темою і хоче нарешті побачити своє тіло у найкращій формі. Як би було приємно зараз мати когось, хто б худнув разом з вами. Однак часто розчарування є великим, коли партнеру чи найкращому другу не хочеться разом із вами приймати дієту ...
На щастя, ви не самі! Є засіб! У блогах про втрату ваги колеги публікують мотивуючі порівняння до та після, дають корисні поради щодо оптимального схуднення та публікують смачні рецепти.
Однак ви знайшли мій щоденник, я впевнений, саме тут ви натрапите на найкращі щоденники з втрати ваги. Я просто хочу представитись. Мене звуть Роберт Зігерс, я початківець дієтолог, підкастер і блогер і роками катаюся на американських гірках.
Можливо, ви трохи схожі на мене, хочете досягти бажаної ваги і шукаєте той чи інший блог, який допоможе вам схуднути або наростити м’язи. Саме тому, що я так добре знаю цей пошук, сьогодні я уважно ознайомився з кількома блогами для схуднення для вас і тепер з гордістю представляю вам п’ять найкращих блогів на тему схуднення, фізичної форми та здоров’я в Інтернеті. Почнімо відразу! 😉
Blogger для схуднення - Ви точно повинні знати цих впливових людей
На мій погляд, тема схуднення - це дуже особисте питання. Зрештою, мова йде про власне тіло. Якщо ви шукаєте в Інтернеті блогерів для схуднення, котрі, як і ми з вами, прагнемо побудувати тіло, роблячи вас добре, тоді ці імена повинні бути гарним місцем для запам’ятовування.
У цьому дописі я хотів би познайомити вас з найкращими блогами про схуднення, а також з людьми, які стоять за цими історіями. Існує безліч впливових агентів та блогерів, які публікують справді хороший контент і мають вражаючі історії про схуднення.
Почнемо з красивої жінки, яка також є мамою і веде свій блог про втрату ваги Патрісія Гармонія із захопленням. Дієтичний блогер займається багатьма темами, пов’язаними з фітнесом, харчуванням, вагітністю та інтуїтивним харчуванням. Далі я хотів би познайомити вас з блогом Jana Crämer. Її історія особливо зворушлива і розповідає про вихід із розладу харчової поведінки. Це продовжується останнім звичним дієтологом-блогером, якого я хотів би представити вам. Її звуть також Патрісія, і основною темою її маминого блогу, як ви, мабуть, здогадуєтесь за цим ім’ям, є втрата ваги в стресових буднях матері. 😉
Тепер давайте перейдемо до чоловіків-блогерів зі списку. Хлопці з FitzuHause.net представляють різноманітні поради з фітнесу для швидких домашніх тренувань та тестують всі види фітнес-обладнання від домашніх тренерів до чорних списків. Нарешті, я хотів би представитися вам. У моєму щоденнику щодо схуднення ви знайдете поради та підказки, як раз і назавжди позбутися ожиріння та хвороб. 🙂
Блоги про втрату ваги 2020 - це найкращі щоденники року!
Б'юся об заклад, ви не можете дочекатися, коли я нарешті відкрию вам найкращі щоденники року для схуднення. Під час мого дослідження я переконався, що представляю лише ті блоги, які дійсно актуальні. Інтернет рясніє старими статтями, деякі з яких просто застаріли. Є кілька вічнозелених рослин із чудовими порадами, але будьмо відвертими ... Кому цікаві щоденники схуднення від дієтолога-блогера з 2004 року?
Ось чому ми зараз починаємо з п’яти найсучасніших блогів, у яких для вас є безліч чудових порад щодо схуднення. Ось і ми! 🙂
1. Блог про схуднення, до якого слід долучитися - тут валяться фунти Роберта Зігерса
Так, тільки осел називає себе першим ... Але оскільки ви вже тут, і я вірю, що ви знайдете багато корисних порад та підказок для схуднення у моєму щоденнику, я хотів би познайомити вас зі своїми найкращими статтями. 🙂
Тож давайте швидко це закінчимо! 😀 Мій блог про схуднення присвячений досягненню тіла вашої мрії, стабільно БЕЗ жорсткого зречення та суворих дієт. Особисто я не вірю в короткострокові краш-дієти, які можна робити на літо. Я працюю над тим, щоб представити стійке рішення для стійкої втрати зайвої ваги у своєму блозі.
Особливістю моїх статей є те, що я надаю велике значення інструкціям і текстам, які ви можете вжити негайно. Отже, мій щоденник - це блог для спільного схуднення!
Я сам люблю прагнути до рівноваги, як в голові, так і в тілі. Як добре було б, якби ви змогли досягти певної ваги, а потім утримати її?
Наприклад, тут ви знайдете найдокладніші інструкції на тему «схуднення без дієти», які є в Інтернеті.
Це продовжується інтерв’ю з подкастером та дієтологом Марком Дросселем на тему "Інтуїтивне харчування". Ви можете знайти його тут.
Я також написав посібник з уникнення ефекту йо-йо. У цьому я представлю нову стратегію, щоб раз і назавжди обійти ефект йо-йо. Стратегію VERS розробив я сам, і ви не знайдете її ніде в Інтернеті! Статтю ви можете знайти тут.
Тож це мало бути по-справжньому вашим, давайте поглянемо на інші великі щоденники про схуднення, які може запропонувати Всесвітня павутина! 🙂
Для того, щоб якнайкраще допомогти своїм читачам у зниженні ваги та здоровому харчуванні, я регулярно провожу безкоштовний онлайн-семінар, в якому я показую вам 3 секрети для стійкого тіла мрії.
2. Інтуїтивно зрозумілий харчовий блог для будь-якої ситуації від Патріції Гармоні
Фітнес-інфлюенсер Патрісія Гармоні - мама і пише у своєму блозі про теми, що стосуються схуднення та фітнесу, в першу чергу орієнтованих на жінок. Сертифікований дієтолог також займається такими науковими темами, як зв’язок між гормонами та харчуванням.
Особливо гарна та обширна стаття про неї стосується теми «Інтуїтивне харчування». У цій публікації вона ділиться шістьма чудовими порадами щодо того, як застосовувати здорові, природні харчові звички. Інтуїція з їжею насамперед полягає у звільненні від обмежень так званого фітнес-способу життя. Це означає відсутність ваг, відсутність підрахунку калорій, а втрату ваги з улюбленою їжею.
Якщо ви вже достатньо прочитали про харчування, ви знайдете поради щодо правильної спортивної програми для схуднення в блозі Патрісії. У цій публікації вона представляє, на мою думку, справді успішну спортивну програму для любителів схуднення, яким не хочеться відвідувати тренажерний зал і воліють перебувати на природі на природі. Варто поглянути!
3. Вражаючий блог до і після втрати ваги з акцентом на дієтологічну психологію від Jana Crämer
Яна Кремер, яка веде подкаст "Тиша нічого не змінює", зі своїм найкращим другом і музикантом Батомае, пише чудові, дуже чесні та інтимні статті про своє життя з розладом харчової поведінки.
Думаю, мало хто з блогів про втрату ваги в Інтернеті мене так сильно зворушив, як у Яна.
Колись молода жінка важила колосальних 180 кілограмів і 1,68 метра у висоту. Оскільки ця маса тіла не була ні здоровою, ні естетично привабливою, вона почала виходити із розладу харчової поведінки. Сьогодні вона скинула колосальних 100 кілограмів.
На головній сторінці свого щоденника щодо схуднення “http://www.endet-ich.com/endet-ich/” вона описує свою повну історію.
Я знаю, що серед вас є багато тих, хто живе в дуже крайніх цілях. Для мене це дуже схоже. Часто я починаю з чогось, а потім кусаю це так сильно, що МАЮ це закінчити! Для багатьох людей це також трапляється з дієтами. У цій статті Яна дуже красиво описує, як дієта може перетворитися на харчовий розлад і що ви можете зробити, щоб запобігти цьому.
Немає нічого важливішого, ніж час від часу затверджувати винятки. Той, хто час від часу приймає щось солодке, що заборонив би, краще пройде через дієту і зможе зберегти бажану вагу в довгостроковій перспективі. У своєму щоденнику про солодощі щодо схуднення Яна підтверджує, що нормально їсти щось солодке.
Для моїх клієнтів солодощі навіть явно включені до плану харчування! Я вважаю, що якщо ви дійсно хочете зрозуміти свою дієту в довгостроковій перспективі, вам слід починати їсти реалістично збалансовану їжу під час дієти.
4. Блог про схуднення, щоб підготуватися вдома Фредді та Даніель
О, як би приємно було, якби був спосіб схуднути з дому, не бігаючи в настирливий тренажерний зал і не присвячуючи цілий день вправам. Під девізом «Здоров’я - це не все, але без здоров’я все - ніщо». Фредді та Даніель показують вам, як ви можете це зробити. У своєму блозі з втрати ваги Fitzuhause.net двоє людей з Гамбурга представляють поради щодо фітнесу, харчування та схуднення та порівнюють найкращі домашні тренажери та спортивне обладнання для дому.
Якщо ви хочете займатися трохи більше спорту, але не знаєте, які вправи ви могли б робити, не докладаючи зусиль, ви можете знайти це тут. У цій статті Фредді показує вам просту вправу з альпінізму, для якої вам потрібен лише килимок для вправ.
Вони також пропонують основні теми з питань харчування на своєму каналі YouTube. До речі, багато тем блогу про схуднення також були висвітлені у їх відео. 🙂
У цьому відео вони розповідають про те, як зупинити тягу до їжі.
[video_player type = ”youtube” style = ”1 ″ розміри =” 853 × 480 ″ ширина = ”853 ″ висота =” 480 ″ align = ”center” margin_top = ”0 ″ margin_bottom =” 20 ″ ipad_color = ”black”] aHR0cHM6Ly93d3cueW91dHViZS5jb20vd2F0Y2g/dj1NbGlaWlVUZXZHSQ == [/ video_player]
Блог Фредді та Даніеля про схуднення зосереджується на багатьох підказках щодо фітнесу, схуднення та спорту, якими можна скористатися негайно і які, безумовно, можуть допомогти кожному. Я вважаю такий підхід дуже похвальним.
5. Блог про схуднення для жінок - Поради щодо схуднення для всіх жінок із напруженим щоденним життям від Патріції
Під кінець цієї статті я хотів би познайомити вас з ще одним чудовим блогом на тему схуднення, який може вас зацікавити, особливо якщо ви самі є матір’ю. Я сам переконаний, що зайняті люди також повинні мати можливість успішно змінити свій раціон. Я в це теж вірю. Якщо ви повністю в житті, у вас також є можливість успішно схуднути!
Заміжня мати двох дітей Патрісія - найкращий приклад того, що це точно можливо! У блозі своєї мами вона представляє все про своє життя мами. Починаючи з ідей ремесел для дітей, це також подорож. Звичайно, ви також знайдете чудові рецепти для схуднення. У цій статті Патрісія готує для вас надзвичайно смачну піцу з низьким вмістом вуглеводів. Спочатку я був скептично налаштований, тому що тісто має бути з цвітної капусти, але картина мене повністю переконує. 😉 Вона сама пише, що навіть її діти люблять цей рецепт.
Її дуже детальний розділ про здоров’я охоплює все - від вітаміну D до того, скільки ви повинні пити та алергії на лактозу. Я впевнений, що тут для вас теж буде щось корисне.
Висновок - найкращі блоги про схуднення, які ви повинні знати!
Це було п’ять чудових, хоч і малих порівняно з іншими гігантськими веб-сайтами, блогами на тему схуднення. Я навмисно не представляв тут найвідоміших, найтовстіших веб-сайтів, тому що їх уже всі знають. Я впевнений, ви знайдете це, якщо у вас є конкретна проблема зі схудненням. Нагадуємо, імена п’яти блогів: Патрісія Гармоні, Яна Кремер, блог мами від Патріції, Fitzuhause.net та Роберта Зігерса.
Якщо у вас є якісь запитання чи ідеї щодо інших блогів, про які я повинен тут згадати, будь ласка, залиште мені коментар нижче! 🙂