Рухові ігри для дому - У ФОРМІ

Діти хочуть і повинні рухатися на вулицю. Але якщо це зараз не працює через коронарну кризу, платформа для харчування та фізичних вправ e. В. (peb) багато ідей для приміщення.

дому

Щодо вправи Для цільової групи сімей

Діти потребують великих фізичних вправ - хочуть розгулювати, бігати та займатися спортом. Але через наш "сидячий спосіб життя" реальність інакша. Як показує подальше загальнонаціональне дослідження (дослідження KIM 2014), діти в Німеччині проводять у середньому до трьох годин перед телевізором - з наслідками для їхнього здоров'я. Приблизно кожна шоста дитина має надлишкову вагу, а кожна 16 дитина початкової школи має надмірну вагу.

Федеральний центр з питань харчування (BZfE) дає батькам поради щодо "повсякденного сімейного життя в часи коронавірусу"

Розваги та ігри з Peb & Pebber

Діти можуть навчитися здоровому способу життя в дошкільному віці. Для цього їм потрібні зразки для наслідування та пропозиції, щоб брати участь і робити самі. Два симпатичні комічні герої Пеб та Пеббер заохочують до участі навіть наймолодших. З цих двох цифр, платформа для харчування та фізичних вправ e. В. (peb) розробив рухливі ігри для дому, які малюки можуть легко імітувати і які мають високий коефіцієнт задоволення.
В принципі, це також вірно у вологі та холодні дні, що грати на вулиці добре. Однак, коли надто сильно штормить, щоб вийти на вулицю, не доведеться сидіти нудно. Існує безліч чудових ігор з невеликими зусиллями, які можна грати вдома.

Ми вибрали для вас два приклади:

Метання приємних іграшок

Дітям потрібно:

  • Приємна іграшка та наволочка

Як грати:

  • Кожен вільно тримає два кути наволочки
  • Діти поміщають приємну іграшку посередині
  • Якщо діти одночасно тягнуть за куточки, приємна іграшка підскакує.
  • Приємна іграшка, яка справляється з більшістю стрибків, не падаючи на землю, виграє

Хмарна гра

Дітям потрібно:

  • Підковдра
  • Багато повітряних куль
  • Пластиковий стаканчик
  • М'яч для тенісу

Як грати:

  • Всі діти поклали повітряні кулі в підодіяльник. Це має бути "хмара".
  • Тепер дитина лягає на «хмару» і врівноважує м’яч на чашці однією рукою.
  • Друга дитина зараз грає на "вітрі" і обережно штовхає "хмаринку". Дитина, яка перебуває на «хмарі», повинна стежити, щоб м’яч не падав вниз.

Комічні герої Peb & Pebber також пропонують цікаві ігрові ідеї для приміщень. Від A для “Affenspiel” до Z для “Zollstock-Mikado”: ​​у них двох є безліч чудових ідей щодо того, як дитячу кімнату можна в найкоротші терміни перетворити на критий майданчик.

Харчування на платформі та фізичні вправи e. В. (пеб)
peb - ​​це асоціація представників державного сектору, бізнесу, науки, спорту, батьків та лікарів. У peb понад 100 членів активно дотримуються збалансованого харчування та більшої кількості фізичних вправ як найважливіших складових здорового способу життя дітей та підлітків.

Додаткова інформація про "Peb and Pebber" на веб-сайті peb www.pebonline.de/projekte/peb-pebber/

Діти + медіа, комп’ютер + Інтернет - основні дослідження щодо роботи із засобами масової інформації 6-13 років у Німеччині - для завантаження KIM studies 1999-2018