S Health Як оптимально використовувати програму для фітнесу Samsung ⊂ · ⊃
"Samsung Health", коротше "S Health" - ваш особистий тренер з фітнесу. За допомогою програми ви можете стежити за своїми фітнес-тренуваннями, а також за своїми харчовими та питними звичками. Як ви пояснюєте, що в додатку, і чому ці функції корисні для вашої спортивної мотивації в довгостроковій перспективі.
наша рекомендація
Huawei P40
S Health пропонує ці функції
Додаток Samsung S Health підходить як для початківців, так і для досвідчених користувачів. Він може використовуватися для запису даних про ваше тренування, дієту та ваше здоров’я - залежно від того, наскільки ви хочете скористатися пропозицією. Якщо ваш смартфон має відповідні датчики, ви можете використовувати додаток для вимірювання пульсу, пульсу, насичення киснем і рівня стресу, наприклад.
Ви також можете зареєструвати споживання достатньої кількості води за допомогою S Health. Для занять фітнесом доступні майже 100 різних видів спорту, деякі з яких активуються автоматично завдяки автоматичному розпізнаванню тренувань. Практично: маршрути створюються автоматично завдяки GPS-відстеженню.
Ви можете сформулювати особисті цілі і, наприклад, встановити споживання калорій, час активності чи час сну - і записати. Додаток фіксує ваш особистий рекорд і навіть присуджує вам нагороди. Завдяки щотижневим резюме у вас завжди є огляд.
За бажанням ви можете порівняти свої цінності з іншими членами. Практично: Ви можете за бажанням відфільтрувати їх, щоб виміряти себе лише щодо користувачів вашої вікової групи. Порівняння та досягнення етапів можуть мотивувати вас автоматично, і тим, хто не стане активним самостійно, програма запропонує це зробити (додатково).
Використання програми фітнесу Samsung у повсякденному житті
S Health попередньо встановлено на смартфонах Galaxy. Якщо ви використовуєте пристрої інших виробників, ви знайдете їх у Play Store та App Store. Якщо ви запускаєте програму, ви одразу ж починаєте. Вам не потрібно надавати будь-яку особисту інформацію або створювати обліковий запис Samsung. Безумовно, має сенс годувати фітнес-програму профілем, який показує вік, вагу, зріст та рівень активності.
Samsung Health також функціонує як щоденник харчування чи щоденник схуднення. Ви створюєте свої страви та закуски з величезної бази даних про їжу. Якщо вам бракує їжі, ви розширюєте каталог вручну. Програма, серед іншого, реєструє, скільки калорій та поживних речовин ви спожили. Тож стежте за своїм харчуванням. На вкладці "Дізнатися" Samsung також надає вам нову інформацію, новини та рецепти з усіх аспектів харчування, здоров'я та фізичної форми.
Використовуйте S Health із смарт-годинником або фітнес-трекером
До програми можна пов’язати широкий спектр аксесуарів, включаючи фітнес-трекери, розумні годинники, велосипедні датчики, пульсометри та ваги, а також вимірювачі рівня цукру та артеріального тиску. Ви також можете додати партнерські програми, якщо хочете - ви можете завантажити їх безпосередньо з Samsung Health. Щоб з'єднати пристрій із системою S Health, Bluetooth слід активувати як на вашому смартфоні, так і на аксесуарі.
Тепер торкніться трьох горизонтальних крапок у верхньому правому куті програми та виберіть "Аксесуари". Відкриється сторінка, де внизу ви виберете кнопку «Шукати аксесуари». Тепер Samsung Health шукатиме сумісні пристрої, які знаходяться поблизу та мають увімкнений Bluetooth.
Наприклад, якщо носій було розпізнано, ви проведете вимоги щодо сполучення Bluetooth та підтвердите, серед іншого, як на смартфоні, так і на своєму пристрої, що хочете пов’язати дует. У подальшому процесі ви також визначаєте, які сповіщення з програми можна отримувати, наприклад, на вашому Samsung Gear S3.