Саймон Коуелл розкриває секрет своєї втрати ваги на 20 фунтів
Стів Граніц Гетті Іміджс
Саймон Коуелл може готуватися до 60-го дня народження жовтня, але він почувається краще, ніж був роками. Суддя America's Got Talent вразив шанувальників, коли на цьому тижні він вийшов у прямому ефірі, який виглядав роздяганим. З 2017 року Коуелл схуд на 20 кілограмів, коли страх перед здоров'ям змусив його серйозно змінити свій раціон і спосіб життя.
Після втрати свідомості від низького кров’яного тиску та падіння зі сходів Коуелл знав, що йому потрібно бути більш ініціативним із власним здоров’ям, особливо зараз, коли він батько. “Іноді нам нагадують, що ми непереможні, і це, безумовно, було моє. Це було великим шоком », - сказав він The Sun у 2017 році, тому я дійсно повинен подбати про себе, щоб це розібратися. Зрештою, я батько і маю більше обов'язків, ніж будь-коли раніше. "
Після свого падіння Коуел пройшов тест на харчову алергію - процес, який він зараз називає "божевільним". У наші дні він дотримується "очевидного", коли справа стосується здорового харчування. "Секрет полягає в тому, що не дотримуйся жодної примхової дієти", - сказав він цього тижня на сайті Access. "Оскільки їх просто занадто багато, і вони суперечать один одному ... просто потрібно вирізати очевидне".
Для Коуелла це означало вегетаріанство. Що стосується вбивства молочних продуктів, він сказав, що йому було простіше, ніж він думав; Тепер він бере у своєму чаї мигдальне молоко і їсть йогурт з мигдального молока замість звичайного сорту. Він також в значній мірі встиг вирізати м'ясо (хоча він визнав, що The Sun все ще їсть рибу), а продукти з високим вмістом вуглеводів, такі як гамбургери та спагетті, зникли. Він все ще час від часу сумує за піцою.
Але хоча спочатку коригування було "важким", Коуел зараз відчуває переваги. "Як тільки ви звикнете, це стане простіше", - сказав він. “Ти почуваєшся краще, моя пам’ять покращується. Тож мені це не було важко. Я все ще можу пити пиво, тому я щасливий ".