Салат з яйцем та селерою

Варені яйця і свіжий салат з помідорами та огірком просто смакує. Селера дає це низьким вмістом вуглеводів Покуштуйте ароматичну нотку.

вмістом вуглеводів

  • Порт: 2
  • Час: 15 хвилин
  • Статус: дуже легко
  • ккал: 202
  • KH: 8,1 г.
  • E: 9,1 г.
  • Q: 14,7 г.

Кухонна техніка

інгредієнти

  • 200 г салату
  • 100 г огірка
  • 2 яйця
  • 1 помідор
  • 1 паличка селери
  • ½ груша
  • 2 ст. Ложки оливкової олії
  • 1 чайна ложка кінчиків кропу
  • 1 чайна ложка свіжого лимонного соку
  • морська сіль
  • перець

підготовка

Варіть яйця близько 8 хвилин, а потім дайте їм охолонути в холодній воді • Вимийте листя салату і обсушіть їх на блешні салату • Помийте овочі та злийте їх • Огірок навпіл навпіл і наріжте скибочками.

Поріжте помідор на шматочки, вирізавши кінець стебла • Селера наріжте скибочками • Яйця почистіть і наріжте невеликими шматочками • Наріжте грушу тонкими скибочками • Покладіть всі інгредієнти в салатник.

Змішайте між собою оливкову олію, кінчики кропу, лимонний сік, сіль і перець і полийте салатом. • Перемішайте салат, потім розділіть його на дві тарілки і подавайте до столу.

Бажаємо приємного апетиту!

* вся харчова інформація розраховується на порцію