Салат з капусти з сезонними фруктами та вершковим гранатовим соусом - SushOrganics
Я радий запропонувати вам сьогодні дуже повноцінний здоровий обід - або страву, багату вітамінами, мінералами, мікроелементами, такими як йод, залізо, а також антиоксидантами, ферментами, омегою з сирої їжі, а також рослинними білками.
Але салат восени чи взимку? о, так, є кілька дуже гарних листових овочів, повних хлорофілу, необхідного для оксигенації наших дрібних клітин. Але, звичайно, ніколи салат взимку без чудової СУМИ ГУРМАНІ! Соус, який я вам сьогодні пропоную, обіцяє вам смачний момент задоволення. Вам знадобиться зелений листовий овоч на ваш вибір, такий як капуста, пальмова капуста, свіже листя шпинату, морква, цибуля-шалот, кілька сезонних фруктів, приправи, і готово! У поєднанні зі смачним зеленим овочевим соком як закускою, мої смачні хрусткі млинці із хлібного сирого кропу, намазані моїм хвилинним тартаром з водоростей, що розсипається корисними речовинами, ви отримаєте повноцінний обід, ситний і ні в чому не засмучуючий розумний спосіб подбати про своє здоров’я в середині прохолодної пори року.
Ви можете знайти рецепт моїх ХЛІБНИХ ТОРТІВ в останньому рецепті, доданому до ЗИМОВОГО СВЯТОЧНОГО ПАКЕТУ, натиснувши тут:
Очевидно, що я не рекомендую їсти 100% приготованих взимку, оскільки в наших широтах зима дуже довга, ви будете абсолютно рівною та недоїдаєте. До того, до цього бракує світла, імунна система може дуже швидко ослабнути. Крім того, я маю намітити світ їсти більш жваву дієту, багату необхідними поживними речовинами, і я створив ЗИМНИЙ КРУСИННИЙ ПАКЕТ з новими та оригінальними рецептами на 100% сирих та овочевих, але жадібних, теплих, теплих, які втішать ваше маленьке тіло в прохолодну пору року. забезпечуючи його поживними речовинами, необхідними для виконання своїх функцій.
Як я часто кажу вам в Instagram та в своїх книгах, водорості є дуже потужними дезінфікуючими засобами в організмі, насправді вони дозволяють виводити важкі метали з організму, не забруднюючи нас, на відміну від риб (все це я детально пояснюю в своїх цифрових книгах “ДЕТОКС І ЖИТТЕВІСТЬ”). Само собою зрозуміло, що здорове харчування 30 років тому вже не є надійним. Оскільки океани сильно забруднені важкими металами, такими як ртуть, свинець, кадмій і хром, вживання риби сьогодні вже не такий здоровий рефлекс, як раніше. Дійсно, це отруїло б нас більше, ніж те, що принесло б нам сьогодні як користь. Як ніколи важливо замінити те, що колись було здоровою основою нашої тарілки, продуктами, багатими на поживні речовини і дещо забутими, як, наприклад, водорості. Життя - це рух, ґрунти та океани не такої якості, як раніше, сьогодні потрібно робити нові вибори їжі. Водорості повинні бути частиною нашої щоденної тарілки, вони є джерелом білка, йоду, заліза, вітамінів групи В, а також омега-3 ЕРА та ДГК !
Рецепт моєї хвилини та детоксикації тартар водоростей можна знайти в ЦИФРОВІ ТОМИ “ДЕТОКС І ЖИТТЯ” натиснувши тут:
Для цього рецепта вам знадобляться такі матеріали:
• БЛЕНДЕР типу KALY або ALMA. Ви знайдете його, натиснувши тут: https://sushorganics.com/product/blender-zen-pur/
• ДЕГІДРАТОР для приготування млинців. Ви знайдете його, натиснувши тут: https://sushorganics.com/boutique/
Салат з капусти з сезонними фруктами та вершковим гранатовим соусом
Осінній салат для гурманів, приготований з фруктами та вершковим соусом з граната та тахіні.