Салат з коралової сочевиці, помідорів та фета - ChezCachou

Ось рецепт салату на сьогоднішній день. Цей салат з коралової сочевиці пахне сонцем. Я вперше змішую червону сочевицю з помідорами та фетою.

Якщо ви шанувальник Weight Watchers, половина рецепта коштує 3 sp.

Інгредієнти для 2 осіб:

100 г коралової сочевиці
2 помідори
1 цибуля-шалот
30 г фета
1 ст ложка гірчиці
1 ст. Ложка бальзамічного оцту
2 ч. Ложки оливкової олії
цибуля цибуля
солоний перець

Промийте коралову сочевицю в холодній воді і варіть її відповідно до інструкцій на упаковці. Дайте їм добре стекти і дайте їм охолонути.

Тим часом подрібніть цибулю-шалот, наріжте помідори та фету невеликими кубиками.

Зробіть вінегрет, змішавши оливкову олію, гірчицю та оцет.

У страві для подачі подавайте салат, як хочете. Ви можете змішати всі інгредієнти разом або представити їх окремо. Посипати цибулею. Подавати з вінегретом.

Цей салат їдять холодним.

Якщо вам сподобався мій рецепт, вам можуть сподобатися мої рецепти приготування страв ваги, натиснувши тут

Якщо вам подобаються мої рецепти приготування страв і ви хочете отримувати їх безпосередньо @mail на свою поштову скриньку, ви можете підписатися на мій бюлетень . Для цього зареєструйте свою адресу у відповідному для цього розділі (прямо в моєму блозі) або зв’яжіться зі мною для цього.

Поділіться цією статтею

Вам також сподобається:

Прокоментуйте цю статтю

snoopymo 13.06.2019 15:38

Чудовий рецепт справжнього частування. Підготовлене заздалегідь, прибираємо в холодильник, чудовий рецепт. Переробити.

Качу 16.06.2019 17:24

Насіння голоду kely 11.11.2018 21:12

Ідеальний салат для мене, моя прекрасна;-)
Надобраніч
Поцілунки

Підпишіться, щоб отримувати повідомлення про нові статті.

• 621 спостерігач за вагою
• 543 світло
• 281 Квартира
• 258 десертів
• 224 супутник
• 165 вхід
• 112 Сніданок
• 110 вегетаріанських рецептів
• 83 аперитив
• 55 риб
• 49 Кукео
• 47 польських рецептів
• 23 планча
• 19 велюте - суп
• 15 меню
• 9 Що робити ?
• 3 варення
• 3 кулінарні книги
• 3 ланч-бокси

• 2021 рік
  • 4 січня
• 2020 рік
  • 3 грудня
  • 4 листопада
  • 7 жовтня
  • 7 вересня
  • 6 серпня
  • 5 липня
  • 2 червня
  • 6 травня
  • 4 квітня
  • 3 березня
  • 7 лютого
  • 8 січня
• 2019 р
  • 4 грудня
  • 12 листопада
  • 13 жовтня
  • 8 вересня
  • 7 серпня
  • 6 липня
  • 7 червня
  • 5 травня
  • 6 квітня
  • 11 березня
  • 16 лютого
  • 17 січня
• 2018 рік
  • 14 грудня
  • 17 листопада
  • 14 жовтня
  • 15 вересня
  • 14 серпня
  • 18 липня
  • 15 червня
  • 14 травня
  • 18 квітня
  • 12 березня
  • 17 лютого
  • 16 січня
• 2017 рік
  • 22 грудня
  • 19 листопада
  • 16 жовтня
  • 15 вересня
  • 17 серпня
  • 15 липня
  • 16 червня
  • 13 травня
  • 17 квітня
  • 17 березня
  • 17 лютого
  • 19 січня
• 2016 рік
  • 19 грудня
  • 20 листопада
  • 22 жовтня
  • 13 вересня
  • 20 серпня
  • 14 липня
  • 21 червня
  • 11 травня
  • 8 квітня
  • 6 березня
  • 12 лютого
  • 8 січня
• 2015 рік
  • 3 грудня

---