Салат з радиккіо Суміш робить; s! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Наш рецепт дня стане феєрверком для почуттів - цей салат з радиккіо розгорнеться у вашому смаку, солодкий, солоний, гарячий і гіркий.

салат

Салат з радиккіо з волоськими горіхами

1 скибочка цільнозернового хліба • 2 столові ложки волоських горіхів • 1 боскоп • 2 столові ложки яблучного соку • Перець • 50 г горгонзоли • Йодована сіль • 1 дитячий ананас • 1 столова ложка оливкової олії • 1 головка радика • 2 столові ложки яблучного оцту • 2 цибулини-шалот

Підготовка:
1. Почистіть і помийте радиккіо і наріжте невеликими шматочками. Сердечник боскопа і нарізати клинами. Очистіть ананас від шкірки, м’якоть наріжте кубиками.

2. Подрібніть горіхи. Лук-цибулю-шалот очистити від шкірки. Розкладіть підготовлені інгредієнти по тарілках. Розсипте над ним сир.

3. Хліб наріжте кубиками, тости на сковороді без жиру. Змішайте яблучний оцет і сік, сіль, перець та олію. Змішайте салат з заправкою і подавайте з грінками.

На порцію: 495 ккал; 26 г жиру, 13 г білка, 52 г вуглеводів. Ананас є абсолютним спалювачем жиру