Салат зі спаржею з помідорами черрі - готова4вашасторінка

Ключове слово схуднути, легко, здорово, низькокалорійно, швидко, спаржа, салат зі спаржею, помідори, ненасичені жирні кислоти, веган, багатий вітамінами, волоські горіхи

готова4вашасторінка

Калорії на порцію 243 ккал

інгредієнти

  • 250 г зеленої спаржі
  • 250 г фініків помідорів черрі
  • 40 г волоських горіхів
  • 10 мл оливкової олії
  • 15 мл малинового оцту
  • сіль
  • перець
  • Салатні трави

посібник

Верхня підказка

До нього чудово поєднується свіжа скибочка домашнього цільнозернового хліба. Ви можете знайти кілька смачних рецептів хліба на нашій ДОМАШНІЙ сторінці під заголовком Рецепти або просто натиснути ТУТ - натхнення для хліба від ready4yoursuccess.

Спаржа ідеально підходить для схуднення, оскільки вона в основному складається з води і має надзвичайно мало калорій. Його особливо високий вміст калію має сечогінний, а отже, і зневоднюючий ефект.

У чоловіків навіть кажуть, що це повинно підвищувати потенцію.

Вітамін Е забезпечує більше енергії та діє як потужний антиоксидант проти процесів старіння.

Це також повинно позитивно впливати на серце та судини.

Загалом, спаржа надзвичайно корисна і смачна!

Якщо вам сподобався рецепт, обов’язково поділіться ним із друзями та не забудьте підписатись на нас на PINTEREST, адже це єдиний спосіб бути в курсі подій. Ви можете знайти більше смачних рецептів та здорового натхнення на нашій ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ під заголовком РЕЦЕПТИ.