Сало на животі у чоловіків також шкідливо для потенції
Ожиріння часто також створює проблеми з потенцією. Чоловіки з обхватом талії більше 102 сантиметрів, як правило, мають нижчий рівень тестостерону. Регулярні фізичні вправи допомагають силі чоловіка на стрибках.
Ожиріння часто також створює проблеми з потенцією. "60 відсотків ожирілих чоловіків також страждають еректильною дисфункцією", - сказав проф. Лікар. Герман Топлак з університетської клініки внутрішньої медицини в Граці цьогорічної літньої академії Австрійської фармацевтичної палати.
Іншими словами: чоловіки з обхватом талії більше 102 сантиметрів зазвичай мають нижчий рівень тестостерону, але в багатьох випадках зниження рівня тестостерону можна продемонструвати з 94 сантиметрового окружності талії. Жирова тканина винна у втраті тестостерону, її наслідки варіюються від проблем з потенцією до млявості та хронічної втоми до рясного потовиділення та зменшення сили.
Ризик смерті та окружності талії
Жир на животі, який набагато більше бере участь в обміні речовин, ніж жир на стегнах, має набагато серйозніші наслідки: згідно з останніми дослідженнями, ризик смерті лінійно зростає із збільшенням обхвату живота як у чоловіків, так і у жінок. Крім усього іншого, ця жирова тканина призводить до високого кров'яного тиску і тихого запалення, що, в свою чергу, збільшує ризик розвитку артеріосклерозу та ішемічної хвороби серця, і, як уже зазначалося, зниження рівня тестостерону у чоловіків.
"Заміна тестостероном довгий час була суперечливою, оскільки старіші дослідження ставлять ризик раку передміхурової залози в кімнаті", - сказала Топлак. Однак останні дані, швидше, вказують на те, що введення тестостерону має сприятливий ефект. В рамках британського дослідження чоловіки отримували цей гормон у вигляді гелю протягом 18 місяців. Висновок: Таким чином зменшилася маса жиру в організмі.
Тестостерон зменшує жирову масу
В іншому дослідженні діабетиків було розглянуто, чого можна досягти за допомогою модифікації способу життя (три 30-хвилинних прогулянки та 15-хвилинні силові тренування тричі на тиждень, дієта з обмеженим вмістом калорій та вуглеводів), а також те, що може зробити додатковий тестостерон. У групі стилю життя окружність талії зменшилася на 6,7 сантиметра за дванадцять місяців, у групі, яка отримувала тестостерон на додаток до зміни способу життя, вона була більш ніж удвічі більшою при зменшенні окружності на 14,6 сантиметра. "Крім того, завдяки заміщенню тестостерону ЛПВЩ, тобто хороший холестерин, можна збільшити ще більше, значення тригліцеридів значно зменшилися", - підкреслив Топлак.
Тому тестостероновий гель цілком здатний зменшити жирову масу, а також тригліцериди. "Але ніщо не працює без фізичних вправ і зміни способу життя". Вплив на потенцію, на думку Топлака, не було чітко досліджено у згаданому дослідженні, але дуже ймовірно, що і тут відбулося поліпшення.
Зниження рівня тригліцеридів також означає певною мірою запобігання діабету. «Якщо в крові протікає багато тригліцеридів, він також потрапляє в м’язи і робить скелетні м’язи менш чутливими до інсуліну. Чим вищий вміст тригліцеридів у скелетних м’язах, тим вищий ризик діабету, особливо якщо зацікавлена людина недостатньо тренується ".
"Сексуальні розлади у чоловіків можуть бути попередженням, яке слід сприймати серйозно".
Експерт-унів.-проф. Лікар. Герман Топлак
З іншого боку, регулярні фізичні вправи також стимулюють потенцію, проте, згідно з останніми висновками, відсутність фізичних вправ також призводить до еректильної дисфункції, андрогенного дефіциту та передчасного імпотенції. Міжнародне дослідження показало близько двох років тому, що чоловіки, які спалюють 3000 додаткових калорій на тиждень за допомогою фізичних вправ, знизили ризик еректильної дисфункції в подальші роки майже на 83 відсотки.
Отже, фізичні вправи також цінні для мужності, але, на думку Топлака, люди з ішемічною хворобою серця не повинні займатися спортом одразу після їжі з високим вмістом жиру. "Наприклад, після вживання сирного фондю кровотік зменшується на 30-40 відсотків протягом приблизно шести годин, і це може призвести до серцевих нападів у тих, хто мав попередні травми".
До речі: еректильна дисфункція передує ішемічній хворобі серця в середньому на два роки - ризик серцевих нападів та інсультів також збільшується у чоловіків із сексуальними труднощами. Чоловіки з еректильною дисфункцією мають на 65 відсотків вищий ризик інфаркту протягом наступних десяти років, а ризик інсульту на 43 відсотки вищий.
"Тому сексуальні розлади у чоловіків можуть бути попередженням, яке слід сприймати серйозно", - підкреслила Топлак. «Проблеми з потенцією неодмінно повинні привести до лікаря.» Заради свого партнера та власного здоров’я.